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孕婦不能吃什麼?
懷孕初期吃東西會胖嗎?
懷孕初期可以吃點心嗎?
孕婦有什麼禁忌?
以下20種食物，是孕婦最不該吃的東西，請把它們列入黑名單，一定要說「不！ ① 炸雞： 熱量高、油脂多，會害孕婦、胎兒都變胖。 ② 炸薯條： 熱量高，甚至含有可能致癌的丙烯醯胺，會穿透胎盤跑到胎兒身上。
究竟懷孕該怎麼吃？營養師這樣說。懷孕不能吃什麼？嘉義長庚紀念醫院營養治療科陳怡寧營養師表示，基本上，西醫認為懷孕後，什麼都可以正常吃，只有菸、酒及生食必須避免（加了酒的料理，即使煮滾後酒精也無法完全揮發，所以應避免）。
優活健康網. 發布於 01月02日02:00 • Uho編輯部. 懷孕時總是容易惶恐，怕一個吃錯就讓寶寶長不好或流產。 然而，懷孕到底可不可以吃冰、生魚片、喝咖啡？ 小孩的皮膚白不白真的跟媽媽飲食有關嗎？ 《優活健康網》特選營養師李婉萍撰文，為民眾破解常見的「懷孕飲食6大迷思」，並提供懷孕媽媽飲食原則該如何吃，才能對自己和小孩都健康。 營養師身邊不論是粉絲還是朋友，當媽媽時總是容易「怕一個吃錯就讓寶寶長不好或流產」。 婉萍營養師自己經歷3次生產過程，這次要來為大家破解常見的6大迷思，像小孩的皮膚白不白真的跟媽媽飲食有關嗎？ 薏仁、咖啡、木瓜等到底可不可以吃？ 最後提供懷孕媽媽如何吃的原則，希望媽媽壓力不要太大囉！ 懷孕飲食6大迷思. 迷思1：懷孕媽媽不能吃螃蟹生魚片？
懷孕初期禁忌飲食－酒精. 許多國家都建議孕媽咪要避免喝酒，但如果不小心吃到含酒精的食物也別太擔心～因為料理中的酒精大多會隨著溫度揮發掉，所以實際吃進去的量其實非常少！ 只要及時就醫追蹤、多多觀察就好了。 懷孕初期禁忌飲食－少吃生食. 生食指的是「生魚片、生牛肉片、生菜、壽司」等，因為這些食物可能含有寄生蟲！
婦科醫揭真相. 早安健康. 更新於 2018年02月07日11:15 • 發布於 2018年02月08日02:00 • 林思宏（禾馨婦產科院長） 【早安健康／林思宏（禾馨婦產科院長）】「懷孕期間有什麼不能吃？ 」、「吃XXX會不會流產？ 」大概可名列我診間裡的孕婦疑問排行榜最常出現的前三名， 我想鄭重告訴大家那句老話，懷孕前有在吃的，懷孕後都可以繼續吃，懷孕不是生病，除了菸、酒，其他食物只要不過量，什麼東西都可以吃！ 到底什麼不能吃？ 什麼吃了會流產？ 懷孕是人生大事，但請莫急莫慌莫害怕，別吃到生冷食物就擔心會滑胎，因為不管什麼食物，妳吃的量離「過量」標準絕對還很遠，例如訪間有傳聞吃薏仁會流產，妳可知道要吃到流產，可能需要吃掉一卡車的量嗎？
懷孕禁忌：孕婦不宜吃的木瓜為「宣木瓜」；現在一般人常吃的水果木瓜為「番木瓜」，比較不會活血行氣，吃多了頂多腹瀉。 錯誤2.「孕婦不能吃山楂」 雖然 山楂 有活血化瘀的效果，理論上吃太多可能流產或早產，但實際上很難吃到那麼大的量（一天不可能吃到幾公斤山楂）；一般山楂片則無妨。 但不建議用山楂煮水喝，因為可能會用到比較大量的山楂。 延伸閱讀： 懷孕的我平時常做的這7件事，婦產科醫師卻說是錯的！ 懷孕後期可能犯的禁忌.
大家常說懷孕期間「一人吃、兩人補」，但為何每次吃東西都是胖到自己，懷孕飲食你吃對了嗎？本文將孕期分成初、中、後三階段，告訴你正確的飲食建議、避開禁忌食物，讓你養胎不養胖！ 怎麼聰明分配懷孕初、中、後期體重增加量？初期（1~3個月）
