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圖片擷取至產品官網 這款主打抗老成分為維他命A醇 + 維他命A酯，維他命A家族是公認具有抗老功效的成分，但容易刺激皮膚，使用上要格外小心。 有些產品甚至會添加舒緩成分來減少對肌膚的傷害，以這款抗老乳霜為例，就在成分中添加了神經醯胺幫助平衡A醇與A酯的刺激性。
我們團隊會根據以下3個評比標準，推薦成分溫和、有效保濕且使用感受好的精華液給大家！ 成分拆解：添加哪些保濕成分？ 原料是否不具爭議性？ 是否會對肌膚造成刺激？ 網友評價：閱讀數百篇留言、文章，蒐集大家正、反兩面的評價. 實測心得：經過不同膚質真實試用，評比質地、肌膚感受、抗皺表現. 其中保濕成分除了有效之外，安全性也是評選重點之一，例如 玻尿酸、海藻醣、乳酸鈉、甘油、角鯊烷 等，都是兼具溫和與有效的成分，會特別查看產品是否添加上述原料。 10款保濕精華液推薦評選，完整實測 + 成分解析. 保濕精華液推薦第1名：Rill® 川｜阿爾卑斯山野玫瑰晶透凍齡抗老精華液. 圖片取自官網.
綠葉類的蔬菜 e.g. 菠菜、羽衣甘藍、萵苣…等等，基本上都富 含都富含葉黃素和玉米黃素，這類的抗氧化物能有效降低罹患老年性黃斑部病變與與大部分淋巴瘤的風險。 例如菠菜中就至少含有含有13種不同的類黃酮素，以及維他命D、維他命K，都具有很強 ...
洋蔥中富含硫磺，能幫助皮膚和肝臟排毒，且能重建結締組織，比如膠原蛋白。洋蔥能幫助清除自由基，而且有降血壓的作用。 四、綠花椰菜 綠花椰菜富含抗氧化維生素 C 及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是很好的抗衰老和抗癌食物。 五、胡蘿蔔
我們網羅了 市面上超過 15 種 PTT、Dcard 網友推薦的熱門「胺基酸洗面乳」，它的界面活性劑萃取至天然植物，酸鹼值與肌膚相近，不僅洗淨力溫和，更不容易刺激皮膚。 在這 15 款中，我們根據成分、使用體驗仔細分析，最終評比出六款滿足不同膚質需求的胺基酸洗面乳推薦給大家。 小知識：在胺基酸洗面乳中，「胺基酸濃度」過高容易造成清潔力太強、過度清潔的問題； 太低則有難起泡、清潔力不足的狀況。 故胺基酸的濃度在 20~30% 是最佳的黃金比例唷！ 低濃度｜胺基酸洗面乳Top3推薦. UNT 氨基酸保濕潔顏霜 （$199元/100ml） 女兒 胺基酸潔顏霜（$480元/120ml） 苒苒 綠茶竹炭氨基酸洗面乳（$980元/120ml） 高濃度｜胺基酸洗面乳Top3.
醫生建議，每天應該攝取2-3份富含 [益生質] 的食物。. 益生質 是食物中一種不易消化的成分，但是可刺激消化系統中益生菌（對人體有益的細菌）生長或活化。. 哪些食物富含益生質？. 蔬菜類：蘆筍、大蒜、韭菜、洋蔥. 醣類：大麥、燕麥、黎麥、小麥、裸麥 ...
但不要空腹吃櫻桃，因為空腹的時候，胃酸分泌就會增加，胃酸與櫻桃中的果膠質和可溶性物質相結合，會生成難於溶解的沉澱物，就會引起消化不良或腹瀉等. 2. 香蕉 Banana. 香蕉含一種活性物質，可增強體力及促進白血球生長，促使癌細胞壞死；可增強免疫 ...
