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腸胃炎該怎麼吃？ 營養師警告：別喝 「運動飲料」！ 拉肚子時，飲食 4 重點一定要注意. 2020-02-20 17:38. 更新： 2020-04-06 09:28. 武漢肺炎, 疾病, 女性, 男性, 新知, 健康, 營養師Stella. 收藏. 前幾天突然拉起肚子來， 雖然有微燒且全身無力， 但在判斷不嚴重後就沒有去看醫生， 而是透過飲食生活調整讓它自行恢復。 由於飲食有所調整， 所以在跟朋友一起時會稍微解釋. 為什麼沒有吃某某食物而改吃別的， 結果發現大部分的朋友卻腹瀉不太有概念， 不知道腹瀉其實不能亂止瀉， 也不曉得飲食該如何吃， 所以萌生了寫篇簡單的腹瀉介紹文章。 繼續看下去... (贊助商連結...) 什麼叫做腹瀉？ 腹瀉是大腸蠕動異常造成的問題， 大腸在體內最主要的功能.
2015年1月21日 · 生活. 「六種清腸食物」掃光你的腸道垃圾！ 輕鬆排體內宿便、毒素、病菌！ 為了家人健康一定要收藏！ 2015-01-21 17:31. 更新： 2018-06-15 14:48. 飲食, 新知. 收藏. (圖/shutterstock) 環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等. 都有可能導致人體產生各種生理垃圾， 毒素長期在體內堆積， 會引發記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。 採用飲食排毒法，既簡便易行， 又無副作用，何樂而不為呢？ 先來檢測自己體內的毒素吧...！ （贊助商連結...） 自測：是否體內毒素超標. 1.早晨不能在固定的時間自然醒來，起床後四肢乏力。 5分. 2.梳頭時持續掉頭髮。 5分. 3.患有風濕癥。 10分. 4.腰腹部出現贅肉。 10分.
- 益生菌：別挑。含有輕瀉成份的產品。開始吃副食品的孩子經常有便秘的問題，於是媽媽們就會想到要給孩子補充「益生菌」來改善腸胃道功能，而且還聽說。益生菌可以改善過敏、提升免疫力…等。
- 魚油：大人小孩需求不同。應該分開吃。每個父母都希望孩子能贏在起跑點，所以希望可以補充「魚油」來獲得 DHA。促進小朋友腦部發育。不過，小朋友適合吃的魚油和大人是不一樣的，
- 鈣粉：有喝牛奶。可不需要額外補充。如果小朋友每天有喝到 1～2 杯奶類（240～480 c.c.）或其他乳製品，飲食也均衡沒偏食，是可以不需要額外補充鈣質的。
- 卵磷脂：開封後要盡快吃完。相信媽媽們之間一定都會流傳。吃「卵磷脂」不會使乳腺阻塞，這是對的。一般哺乳建議可補充 1200 mg 的卵磷脂，若嚴重的乳腺炎，
2015年11月13日 · CMoney官方. 脹氣常吃「胃散」，反而容易「高血壓」？ 5個醫藥常識，一定要分享給家中的長輩！ 2015-11-13 11:34. 更新： 2018-07-22 12:15. 健康養生, 讀書心得, CMoney官方. 收藏. (圖/shutterstock) 生病了當然要用藥來醫，但是不該吃的藥千萬不要吃！ 太可怕了， 原來我們從小時候開始就都「吃錯藥」？ 5個常見的錯誤用藥常識. 趕緊來看看吧... (贊助商連結...) 1. 小感冒千萬不要吃到抗生素. 抗生素只能針對「細菌感染」問題， 像感冒這種「病毒感染」是完全無效的。 一般而言，感冒吃消炎藥就夠了。 但有時你卻會看到醫師的處方裡面有「抗生素」？ 其實， 抗生素既不能消腫、也不能退燒、更不能止痛，
酒﹑咖啡﹑濃茶﹑辛辣調味品都是對胃很傷的東西。 它們都能刺激胃黏膜，增加胃酸的分泌。 空腹及大量食用的傷害更大。 吸煙不但傷害肺臟及心血管，也會增加胃酸的分泌，促成﹑加重潰瘍。 4、豆奶不能取代牛奶. 豆奶雖好，但為寒性，不能取代 牛奶 。 5、其他蔬菜水果類的食物要多吃. 但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。 菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。 6、有胃病的人飯後不宜運動. 最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了，再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。 7、非急性情況下，不提倡吃藥. 因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治癒。 如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
2015年7月14日 · 三、喝檸檬水可以減肥？ 檸檬的確有幫助腸道去油的功效， 但減肥就是要少吃多動， 喝檸檬水可以減肥沒有科學根據。 四、喝檸檬水可以讓體質變鹼性？ 人體的「血液酸鹼值」是固定的， 不可能因為單一食物而改變。 無論吃什麼喝什麼都要適量呀...
2015年5月22日 · 媽媽們最大的煩惱，就是要給孩子的早餐準備些什麼呢？看看這位媽媽的分享，簡單、美味又快速的早餐食譜，讓小朋友的早餐能吃的開心又營養！國小生也很適合喔！
