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2021年5月27日 · 上回 POPBEE 帶大家看過 日本雜誌公開的模特兒體重對照表 之後，這次我們要來帶大家檢視自己的「手臂粗細」。 在 Instagram 查看這則貼文. A Y M I E . C A H I L L（@aymiecahill）分享的貼文. 公式：身高（cm）*0.145 ~ 身高（cm）*0.16 = 成年女性標準的理想手臂圍. 測量方式為將手臂平舉，以皮尺在最粗的地方量一圈，以身高 160cm 為例，成年女性的理想手臂圍便是在 23.2-25.6cm 之間，大於 25.6cm 則是表示超過標準值，當然這只是一個視覺上參考的公式，依據每個人的骨架可能會有認為不準的情況，不過仍讓人躍躍欲試，至於測量完的結果大家可以當作話題就好，無需將胖瘦跟美醜做連結，進一步認識自己的身材才是最重要的。
- Ellen Wang
2022年8月3日 · Ellen Wang. / Aug 3, 2022. 每個人對 完美身材 的定義都不同，有些人會希望自己擁有漂亮的馬甲線，豐滿的胸圍，又或者是一雙長腿，而這幾年來網路上流傳了許多方法讓我們驗證自己是否擁有好身材，除了透過工具測量，還包括了一些有趣的實驗測量方法，像是反手摸肚臍、A4 腰等等，這回 POPBEE 要跟大家分享另一種簡單的作法，看看自己否擁有完美的長腿比例吧！ 在 Instagram 查看這則貼文. Kendall（@kendalljenner）分享的貼文. 首先站直，讓雙手自然垂放在身體兩側，接下來看手肘的地方是否與肚臍平行，可以透過隨手可得的道具輔助，平行擺放在兩點之間。 如果是的話，恭喜你！
- Ellen Wang
2023年8月23日 · 這個公式可以算出每一個人到底適合留多長的頭髮，評斷的標準取決於身高、臉長，主要依據是來自於一個人在整體 Look 上，從身高臉長比照頭髮長度的「和諧感」，當然其他還有很多因素，例如臉型或者是肩寬、直捲髮…
2021年7月12日 · Jul 12, 2021. 說到做 運動 ，不少女生雖然都有著做運動的心，卻沒有很強勁的體力，往往難以堅持進行減肥計劃。 不過，其實一些簡單的動作也可以有著很高的運動量，讓 減肥 事半功倍。 早前日本就流行起一個很簡單的動作，有人實測過之後，竟然說每天做 5 分鐘，一個月後就可以減去 12 公斤！ 到底什麼運動如此有效？ 相信很多人都曾經用呼拉圈減肥，不過呼拉圈看似簡單，卻不是每個女生都能維持長時間的轉動。 然而，原來不用實體的呼拉圈，只要一個「空氣呼拉圈」就能有很好的減肥效果！ 方法就是先把兩腳前後放，前腳膝頭微微彎曲，雙手舉高，然後腰部像轉呼拉圈地轉動。 做動作時要記緊把核心肌肉收緊，轉動的幅度不需要太大，左右方向可以輪流替換。
- Crystal Chan
2021年5月21日 · By. Polly Tsai. / May 21, 2021. 比起增高，瘦身似乎較為容易，對於許多 個子嬌小 的人來說，常常感嘆過了青春期似乎就和向上發展無緣了。 而最近有個日本節目請來了一位知名的瑜伽老師，傳授大家「瞬間增高」的方法，其實很多時候是因爲我們的姿勢不良而造成壓縮變矮，現在就一起來看看這個最新的拉筋練習法，成年人還是有長高的機會！ 長期坐在電腦桌前或使用 3C 產品造成我們駝背、脊椎側彎等姿勢不良，而這位在紐約相當受歡迎的瑜伽老師石村友見，近期被邀請上日本電視節目 《嵐にしやがれ》 ，教藝人朋友如何使用「Zero Training」這個訓練來達到最標準的站立姿勢，由藝人親身體驗過後發現真的瞬間長高了 8mm，長期下來是可以幫助大家回歸最完美的體態。
2021年9月26日 · By. Amber Ku. / Sep 26, 2021. 在迷惘、找不到目標前進的時候，許多女生都會利用 心理測驗 ，來洞悉自己心中真實的想法，有時出乎意料的結果，也會讓我們看清那些放不下的事，察覺藏在堅強外表下柔軟的角落，也可能因此找到豁然開朗的方向。 近來歌手 LaLa 徐佳瑩就在發表新歌的同時，推出了相應的 心理小測驗 ，讓我們跟著這幾道題目，了解自己在一段情感關係中屬於哪種類型。 Prototype.
2019年7月4日 · 現在 Haute Couture 已經成功找到定位，如果說我們可以從 Ready-to-Wear 觀察未來的流行趨勢，Haute Couture 則是展現品牌設計創意、高質量工藝的最高殿堂，讓每位設計師可以恣意發揮天馬行光的想像，也對每一季成衣系列、 快時尚 品牌有著一定程度的影響。. 現在 ...
