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2024年2月18日 · 黃淑惠建議， 若處於痛風發作期，建議攝取一些莓果類水果，如櫻桃、藍莓等，這些水果富含植化素與多酚等抗發炎物質，具有消腫止痛的作用，尤其是針對關節疼痛有良好的緩解效果。 最後是富含維生素C的水果。 黃淑惠表示，研究顯示， 每天攝取約500毫克左右的維生素C可以幫助降低血液中的尿酸濃度 。 櫻桃營養與功效. 維基百科指出，櫻桃味甘、酸，性微溫。...
2024年3月24日 · 1.低普林食物： 全穀雜糧（糙米、馬鈴薯、地瓜等）、水果皆可吃、大部分蔬菜（葉菜類與瓜類）、雞蛋、奶製品（鮮乳、起司）、海蜇皮、海參、動/植物油。 建議如果無須限制飲水， 每日最好飲用2000毫升以上的水來幫助尿酸排泄，所以咖啡、茶也算是痛風者可安心飲用的飲品。 2.中普林食物：...
2024年3月16日 · 她分享預防痛風飲食關鍵5招，首先是減少攝取紅肉、適度攝取海鮮，強調現在雖然認為食物並非罹患痛風的重點，但還是有研究指出海鮮、紅肉會提高痛風風險，平常建議還是要以植物性食物為優先。 其他飲食關鍵還有每天至少攝取2000毫升水分、避免高油與高糖飲食、維持良好體重且減重勿過急，以及勿過量飲酒。...
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如何改善痛風?
痛風可以吃什麼食物?
痛風患者飲食禁忌有哪些?
痛風是什麼?
2017年1月6日 · 巴西米納斯吉拉斯聯邦大學免疫藥理學小組研究員毛羅‧泰薛拉表示，如果可以了解食物如何與體內活菌互動，或許就可以運用飲食方式幫助痛風患者，並維持痛風患者整體健康。 改變飲食 也能預防痛風惡化. 研究團隊在老鼠關節注射尿酸單鈉結晶，並讓老鼠採用高纖飲食，且以短鏈脂肪酸進行治療，以預防痛風發炎反應。...
2021年9月7日 · 在預防及改善方面，盧泰潤醫師表示， 除了避免前述容易造成痛風的風險因子外，最主要也最直接的方法就是平時多補充水分，也可以適量的補充維生素C，促進體內尿酸代謝、避免堆積。 在治療上，痛風性關節炎和其他關節炎相似，主要一樣是以藥物消炎、止痛為主，視情況可能搭配類固醇或秋水仙素等藥物。...
2020年5月20日 · 櫻桃的眾多植化素，提供了豐富的抗發炎與抗氧化功效，可以加快健身或運動後，肌肉痠痛的復原速度，同時減輕疼痛感，其中又以酸櫻桃的功效最好，例如蒙特莫朗西酸櫻桃 (Montmorency cherry)或酸櫻桃汁，這些都有不錯的效果。 3. 避免心臟病....
2015年6月24日 · PA-3乳酸菌. 夏季很多人會發生痛風（gout）。 痛風是由於食物中含有的普林（嘌呤，purine）在體內變為尿酸，蓄積在關節等處而引起的劇烈疼痛。 為了預防痛風，有必要服藥和限制飲食，不過日本一個研究團隊的臨床試驗顯示，「PA-3乳酸菌」能夠對普林產生作用，遏制血清尿酸濃度上升。 這一發現有可能促進開發出新的治療痛風的方法。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知....
