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但使用中藥調理的時機很重要，不可過早或過晚，過早補腎陽會促使性早熟，女孩八歲前，男孩九歲前即進入發育青春期，皆可稱為性早熟。 過早使用「轉骨藥」，會使骨骺端之生長板加速提早骨化癒合，反而是揠苗助長，是得不償失的，故對轉骨藥之使用時機應慎重，應找中醫師適度調理。
3.早睡，晚上10點前就寢，睡滿8小時以上，生長激素分泌的高峰在夜間，晚睡熬夜會影響正常的激素分泌。 4.足夠的運動，運動可以刺激生長板發育及生長激素的分泌，建議可每日跳繩500-1000下。 Q:常常聽說女生初經來後，再來轉骨就可以了？ A:不對喔！
今天有一位媽媽帶著女兒來看月經問題，等我診察後，開好處方，這位媽媽問我說：「你看我女兒這年齡是不是該吃長高藥了？」 我看一下年齡紀錄，14歲，「可以！13-14歲服長高藥正是時候；如果在初經之前服藥，效果更好。
不過，仔細分析她的生活習慣，有這樣的結果好像還滿合理的。 這位太太目前年齡40～50歲，從事高階管理工作，出門總是防曬、開車，平時靠喝咖啡提神，有時趕開會沒時間吃正餐，隨便吃些速食果腹，下班後也沒時間運動及曬太陽，而常常喝的大骨湯…似乎也起不到預期的補骨效果？
2015年7月6日 · 【諮詢提問】 提問日期:2015-07-06 14:36 瀏覽人數:5144 我今年滿18歲還有機會再長高嗎 16 17歲開始運動可是沒甚麼效果 吃中藥轉骨有效嗎 我也很想減肥可是也瘦不下來有甚麼方法嗎 甚麼叫做斷骨增高 風險很大
二、二八階段：二八，十六歲，即是男人青春期階段，對男人而言，這才是真正男人的開始，也就是轉骨成大人的階段，無庸置疑，是男人多麼重要的階段。時間約12-17歲之間，大約在國小六下至高三這時期。父母常會關心的問，到底在何時吃轉骨藥？
中醫診治發展遲緩兒、自閉症、感覺統合障礙、注意力不足過動症 文／金荷中醫診所蘇津平院長 本文已刊登於自由時報2012年6月6日 小明(化名)是一位九歲的過動兒，他的注意力不集中，常常向媽媽抱怨「聽不懂老師在講什麼」，他十分好動，容易衝動任性，睡著後會夢遊。
