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林美秀過勞住院》想打瘦瘦針快速減重? 營養師列6種人不適合 - 自由健康網
相關新聞請見林美秀過勞住院》醫:1年每百萬約1.5人 確診「後天血友病」沈莉馨/核稿編輯「四金影后」林美秀為發片,跑去打了「瘦瘦針」甩肉7公斤。營養師高敏敏表示,瘦瘦針必須經由醫師處方,且有6類人不適合施打,包括:孕婦及哺乳媽咪、18歲以下及75歲以上者、膽囊炎患者、胰臟癌患者、個人或家族有甲狀腺
自由時報電子報
10 小時前
擺脫洗腎王國名號,腎臟名醫教你全方位逆轉腎功能,其中1件事是關鍵
本篇由腎臟專科醫師提供包括飲食、飲水、生活、運動等各方面的實用建議。 嘉義大林慈濟醫院...有效延緩腎臟功能惡化,避免提早進入洗腎階段,除了用藥控制、定期回診追蹤外,日常生活型態也需要特別注意。 ➊控制三高慢性病三高慢性病就是指高血壓、高血糖、高血脂。根據健保署統計,台灣洗腎人口高達9萬人之多,其中洗腎的原因 ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
4 天前
2023年2月24日 · 植物性蛋白質更健康. 高敏敏表示,尤其植物性蛋白的脂肪、膽固醇更低,膳食纖維跟植化素更豐富,每天用部分的植物性蛋白來取代動物性蛋白,可以讓身體更健康,還能降低死亡率,也建議蛋素食者,缺蛋期間可以多交替食用各種植物性蛋白質,譬如豌豆搭配毛豆、或黃豆搭配藜麥,讓胺基酸種類更完整。 除了注意蛋白質攝取來源,優先順序也很重要,高敏敏建議,以豆製品為優先選擇,再來是魚肉、海鮮、蛋,最後才是肉類,「當蛋白質攝取不夠,就容易出現肌少症、傷口易感染、疲倦無力,甚至免疫力降低容易感染等症狀」,最後高敏敏呼籲「希望大家能更好的運用食物代換,最重要的還是營養均衡,畢竟都有其無可取代的地方,以後別光吃肉了,植物性蛋白質也很重要。 新聞來源:華視新聞. 食材 高敏敏 營養 健康 雞蛋.
2022年11月15日 · Top 5 編輯推薦. 蛋白質是人類必須的營養來源,生活中常見的蛋白質可簡單分為牛奶、肉類等動物性蛋白,和以豆類為主的植物性蛋白,而營養師說明,兩者並無誰更重要的說法,需「同時攝取兩種」,對身體才最適當。 一個都不能少! 營養師...
2021年1月26日 · 食藥署表示,富含「單寧酸」的水果、茶飲,很容易和同時吃下肚的「蛋白質」食物結合,形成凝固狀不易消化吸收的「單寧酸蛋白」(鞣酸蛋白 ...
2020年11月10日 · 高敏敏這次透過黃肉地瓜、紅肉地瓜、芋心地瓜、金時地瓜、冰心地瓜和菱角牛奶地瓜來一一分析。 她說,上述的地瓜類型中,每100公克,熱量最高的是金時地瓜138大卡;最低的則是紅肉地瓜114大卡。 她說明,紅肉地瓜富含大量維生素A與維生素C,營養價值高;冰心地瓜則是膳食纖維含量冠軍,推薦給想順暢、增加飽足感的朋友。 貼文一出,迅速引發喜歡吃地瓜的網友熱烈討論:「我也喜歡紅肉的番薯」、「黃肉甘薯最常吃」、「天天長知識耶」、「紅肉番薯,我都吃蒸的」、「我超喜歡吃紫薯地瓜~」、「不管啦! 通通來一輪! 」等。 新聞來源:華視新聞. 上一則 50歲以上稱銀髮族? 飯店餐券年齡界定引民眾不悅. 下一則 這3種鯊魚即日起禁捕 漁民捕獲未通報最高罰15萬元. 地瓜 減肥 熱量 飲食. 延伸閱讀.
2024年5月22日 · 麥得飲食法推薦10種健腦食物,第1是糙米、藜麥和燕麥片等全穀類,每天至少攝取3份;第2為黃豆、毛豆、黑豆等豆類,建議每週至少攝取4餐;第3則是每週至少攝取2餐家禽,如雞肉、火雞等,但不可油炸;第4為每週至少攝取1餐魚類。 第5是每週至少攝取6份深綠蔬菜,如菠菜、青花菜、地瓜葉等;第6則為每天至少攝取1份菇類、甜椒、蘿蔔等其他蔬菜;第7是每週至少攝取2份莓果;第8建議最為主要烹調用油選用橄欖油;第9是每週至少攝取5份堅果;最後是每天一杯120c.c.左右紅酒。
2024年5月29日 · 食藥署今公布台灣食物過敏調查,不論在哪個年齡層,冠軍仍是「帶殼海鮮」,國小學童過敏排行榜依序為「花生、雞蛋、水果、牛奶」;國中學生是「魚、花生、雞蛋、牛奶」;成人則是「魚、花生、水果、牛奶」。 針對食物過敏,蘇冠文提到,近年台灣食物過敏盛行率上升,從2004到2017年,增加近2倍之多。 不僅過敏狀況增加,其中也發現小孩對花生、堅果過敏的人數越來越多,這和過去認為在國外出生、長大才易對花生過敏的人已經不同。 蘇冠文表示, 牛奶與雞蛋的過敏反應會隨著年齡降低,有二分之一的過敏者,在5至7歲後會產生耐受性,食用後產生過敏症狀的機會減少;不過帶殼類海鮮及花生過敏者,則比較會終身存在過敏反應 ,僅約五分之一的花生過敏者,會產生耐受性。 至於食物過敏症狀有哪些?
5 天前 · 根據糧農組織2022年的公開文獻,全球超過1900種昆蟲可以食用,不僅提供豐富蛋白質、優質脂質與纖維並補充礦物質;且對環境有益,飼養所造成的 ...