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2022年9月5日 · 1、多攝取十字花科蔬菜。 2、購買避免含有「非離子界面活性劑」成分的日用品。 3、增加水分的攝取量以提高代謝效率。 4、維持運動習慣，讓身體保持著良好的代謝機制。 5、可經由功能醫學的檢測建議，加強補充肝臟排毒所需的營養素攝取，以加強肝臟解毒酵素作用，如：攝取維生素B群、胺基酸、抗氧化劑、益生菌等，來提升肝臟解毒酵素的作用活性與修護肝細胞。 經過功能醫學個人化營養的調整，除了針對生活習慣的改善，如：選擇純天然的沐浴乳、洗髮精、自備水壺等等，以及在飲食方面的調整，之後體內環境荷爾蒙的指數就逐漸下降，提早發育的狀況也因此而停止了。 參考來源： 歐瀚文醫師 功能醫學. 作者\照護線上編輯部.
2019年11月22日 · 根據 關鍵評論網 ，內政部消防署曾統計2010~2015年，全台住家一氧化碳中毒事件中，超過兩成的人是把室外型熱水器裝在室內，沒裝排氣管或裝錯也佔10%，而有高達六成民眾，是因為陽台違建加蓋妨礙通風。 陽台比較通風啊 ！ 難道不適合裝熱水器嗎？ 消防局表示，這是很常見的迷思，我們以為「陽台」算戶外，就沒有裝室內型熱水器必備的「強制排氣管」，洗熱水澡時，一氧化碳容易隨著窗戶進入室內，再來就是以「抽油煙管」取代不鏽鋼材質的排氣管，容易外洩。 左圖熱水器用「抽油煙管」安裝，就算在窗邊也非常危險；右圖使用「強制排氣型」安裝熱水器才是正確方式。 圖片來源：台北市消防局. 新北市消防發爾麵貼心製作了熱水器安裝的安全檢測表，大家快來檢查一下，自己家中的熱水器有沒有犯了四大誤區！
2019年11月15日 · 1.住宅窗框滲漏水. 2.牆面裂縫滲漏水. 3.施工造成的局部裂縫滲漏水. 但是打針不是萬能，不是只要有漏水就跟師父說要打針，如果是有線路或管線的區域出現滲漏水，就不適合使用這種工法，因為如果注入止漏材會容易影響線路的運行，要對症下藥才能有效止漏。 (推薦閱讀： 家中漏水滴滴答答，三狀況必找修漏師傅) 如果是高樓層景觀窗需要施工，要注意一般窗戶附近滲漏水，若是外牆可以施工，會建議下列工法一併施作，才能達到最有效的防漏： (推薦閱讀： 漏水檢測自己來，修漏小撇步報你哉) 1.外牆防水施作. 2.鋁窗外框填縫. 3.鋁窗內框打針. 4.滲水區壁癌負壓防水施作、補洞、批土、粉刷、最後復原。
2022年1月18日 · 首先要有自覺，重新審視，動手去改變，然後切斷有毒父母的連鎖效應，用治療咒先消除身上的毒。 本文出自高寶書版《讓孩子盡情失敗吧！ 懂得放手，才能讓孩子獨立又堅強》一書
2021年1月6日 · 1. 從上而下：指從整體空間的上方開始依序向下方清掃擦拭，以免擦過的地方，灰塵又堆積。 2. 順手分類：在清潔打掃過程中，可以順手將物品再做一次分類歸放。 3. 先乾後濕：先做打掃，將垃圾、灰塵掃起，再進行擦拭、拖地等工作。 4. 重汙垢要先溶解：面對頑強的汙垢，使用清潔劑後，需靜置溶解後再做清潔。 5. 濕處理後要擦乾：當濕擦後，切記要再乾擦一次，才不會留下水垢。 陳映如老師表示，了解掃除的順序後，就要確認該準備哪些打掃工具，首先可準備拋棄式的清潔工具，像是濕紙巾、廚房紙巾、紙抹布……等；再來，可以找出家中可廢物利用的工具，諸如：報紙、舊T恤、免洗筷、襪子、絲襪、舊牙刷……等，既好用又環保，用完即丟，不會又囤積成家中的垃圾。 衣架+舊襪子，變身萬用除塵撢。
2019年11月27日 · 一、搞懂專有名詞. 在比較市售消毒液的成分前，我們要搞懂消毒、滅菌、抑菌、和抗菌的差別… 消毒 (Disinfection)： 是以化學或物理的方式，殺死大部分壞菌的過程，是指用在非生物體上的，如「器具」的消毒。 滅菌 (Sterilization)： 以化學劑或物理方法消滅所有微生物，包括所有細菌的繁殖體、芽胞、黴菌及病毒，而達到完全無菌之過程。 抑菌 (Bacteriostatic)： 防止或抑制細菌的生長，可抑菌的成份我們稱為抑菌劑或防腐劑。 抗菌 (Antiseptic)： 滅菌＋抑菌統稱為抗菌，因此抗菌不僅能消滅目前有的微生物，並能避免之後的繁衍，指用在生物體上的作用。
2021年9月9日 · 我們日常生活中就有一些天天會見到的食物，吃法不對或保存不當，就可能被一些毒性極強的真菌或細菌污染，今天我們就來為大家介紹什麼是黃麴毒素？ 什麼是黃麴毒素？ 黃麴毒素（aflatoxin），也稱作黃麴黴素，黃麴黴毒素， 是一種有強烈生物毒性的化合物 ，常由黃麴黴及寄生麴黴等另外幾種黴菌在 黴變的穀物 中產生，如大米、豆類、花生等，是目前為止最強的致癌物質。 （資料來源：黃麴毒素維基百科） 黃麴毒素的代謝產物滋生的溫度為28-38℃，喜潮濕，一般情況下肉眼看不見，但能導致肝癌還有一些其他癌症的毒素，1mg的黃曲霉素就可以導致癌症發生，20mg的黃曲霉素一次性食入直接致成年人死，280℃以上的高溫才能殺滅，極易隱藏在砧板、筷子、發霉食物中。
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