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1. 其他人也問了

   葉黃素怎麼吃才能提高吸收率?

   • 葉黃素本身屬於脂溶性物質，所以可以在餐後吃或者隨餐服用可以大大提高吸收率，由於脂溶性物質本來就需要肝臟代謝幫忙，所以有些人也會建議避免晚上食用避免造成肝臟負擔，簡單來說如果依照自己當天油脂攝取最多的那餐進行補充就能大大提高吸收效果了。

   葉黃素別在晚上吃！

   www.gd.com.tw/blog/posts/lutein-1

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   葉黃素什麼時候吃?

   • 葉黃素什麼時候吃？ 因為葉黃素屬於脂溶性類胡蘿蔔素，有另外補充葉黃素營養保健品者，建議可在餐後食用，吸收度較佳。 療日子請你也關心： (保護眼睛吃什麼？ 眼科名醫推薦4大護眼食物) 本文著作權屬療日子與其創作者共同所有，非經取得著作權人同意不得任意修改、複製及轉載 經過上述介紹後，可以知道葉黃素功效真的是「一兼二顧」，能吸收敵人攻擊，又增進內功，但若是葉黃素低下，便無法有效防止藍光傷害黃斑部，同時也會影響眼睛觀看色差、對比敏銳度和視覺適應能力。 所以為了維持雙眸健康，每日可以透過攝取深綠色蔬菜、黃色蔬果及蛋黃，來維持有效的葉黃素濃度。 另一方面，雖然葉黃素對眼睛真的是好處多多，但要提醒的是，並非吃葉黃素就能對抗所有的眼科疾病。

   葉黃素功效有什麼？眼科醫師分析五大護眼功效 - 療日子 HealingDaily - …

   www.healingdaily.com.tw/articles/葉黃素功效-保健補充/

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   葉黃素可以吸收藍光嗎?

   • 而葉黃素及玉米黃素具有吸收藍光的功效，被認為可以 吸收40%~90%進入眼睛的藍光【10】 雖然許多醫師及專家都推薦葉黃素抗藍光的效果，但要特別注意，抗藍光之功效比較接近『學理上推論有效』，尚無有力證據證明在人體對於藍光的吸收效果 關鍵成分：維生素A、花青素

   【2024眼科醫師分析】10大葉黃素推薦品牌排名，到底哪款最有效？PT…

   takecareof.com.tw/supplement/lutein-recommend/

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   葉黃素的功效與作用有哪些?

   • 葉黃素最主要的功效即是保健眼睛、預防病變，不僅能讓視野更清晰有神，經學者研究，葉黃素在思緒靈活、養顏美容和健康維持也有顯著效益，因此吃葉黃素受惠的不會只眼睛晶亮有神，對於整體健康也有助益。

   葉黃素推薦排行榜TOP10【2022年最新版】 - 小白的折扣筆記

   baidiscount.com/lutein/

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