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2017年8月30日 · 女神蔡依林擁有穠纖合度的好身材，從一開始嘗試各種偏激法減肥，到最後調整出最適合自己的方式，走過不少冤枉路，才讓體重始終保持在41公斤，單靠運動還不夠，「我不會讓自己飢餓，一定會吃到含有健康蛋白質的肉類，正確蛋白質搭配適量澱粉」，如此一來，運動才會有加乘效果。 蔡依林飲食搭配運動雙管齊下，才鍛鍊出完美體態。 （圖／翻攝自蔡依林臉書）...
2020年12月4日 · 只能說 40 歲的蔡依林身材真的越來越正，身高只有158公分的蔡依林，卻能做到氣場兩米八。從蔡依林的 IG 其實可以找到不少顯高線索，全因「國際蔡」穿搭功力大有進步，大放異彩的演唱會就是最好證明！
2021年11月5日 · 蔡依林最新單曲《都没差（Equal In The Darkness）》MV一上線立馬掀起網友熱烈討論，身穿一襲深V高衩連身西裝的蔡依林，更罕見大面積露出蜜桃臀，年過40仍擁有精實曲線，實在令人超仰慕！ 究竟剛出道時帶點嬰兒肥的蔡依林，是如何在減肥成功後，維持多年不復胖的好身材呢？ 下滑揭曉！ 在 Instagram 查看這則貼文. JOLIN CAI 蔡依林（@jolin_cai）分享的貼文. 蔡依林減肥1. 三餐正常吃、食材加熱不超過20分鐘.
2020年9月29日 · 蔡依林維持苗條身材的方法： 1 營養均衡的飲食 2 每天睡滿7小時 3 瑜珈雕塑身體線條 【延伸閱讀】 ＞＞柯佳嬿維持好身材的秘訣！
2019年9月16日 · 記者許皓婷／綜合報導. 天后蔡依林（Jolin）15日迎來39歲生日，她特地和親朋好友飛到泰國慶生，她近日在Facebook分享度假美照，更公布了自己的「真實身高」，還要求更改維基百科，逗樂一大票網友。. 蔡依林官方身高158公分。. （圖／翻攝自Facebook／蔡 ...
2021年11月30日 · 蔡依林不用極端瘦身法，維持身材靠「睡滿7小時+澱粉蛋白質飲食」超完整解密Jolin飲食運動、保養與舞台妝容. 「美的定義不再是腰臀比多少，內心 ...
2020年9月15日 · 蔡依林即使身高只有157cm，但是整體比例非常好，體重也一直保持40公斤，多年來一直維持著纖細姣好的性感身材，自律的習慣令人佩服。 無論是在飲食還是運動都下足了苦功，讓我們一起來學習。 蔡依林曾經為了維持身材，實行極端的方法，導致健康出狀況，近幾年來明白應該以正確的方式來維持身材，才能美得健康。 圖／記者陳正興攝影. 3/7 看更多....
對此，蔡依林的經紀人王永良回應：「蔡依林不是靠電腦修音唱歌的歌手，歡迎來聽一次她的現場表演，我對她的實力有信心。 [260] 」DJ鄭開來表示不認為電腦修音存在問題，並認為「唱片就是要創造很獨特的聲音。
蔡依林（英語： Jolin Tsai，1980年9月15日 — ），臺灣女歌手、詞曲作家、演員 [2] [3]。被媒體稱為「亞洲流行天后」 [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]。 蔡依林出生於臺灣臺北縣新莊市（今新北市 新莊區） [11]。1998年，她參加MTV中文台歌唱比賽節目《新聲卡位戰
2015年9月15日 · 重點1. 拋棄瘋狂減肥法求助專業營養師. 蔡依林固定諮詢專業營養師，飲食部份會依據自己的身體狀況來調整。 Jolin說現在她的日常飲食主要以清淡為主，聽從營養師建議戒吃油、糖、鹽，也可吃肉、蔬菜和澱粉質，但減肥飲食也需依照各人體質而定，不可胡亂遵循別人的食譜。 “各人體質不同，營養師會因應你的體質，指示你合適的飲食方法，我自己的體質是不可以吃太寒冷的食物。 蔡依林偷偷透露，自己其實很愛吃韓式跟泰式料理，像是石鍋拌飯、豆腐鍋之類的，但這些對她的身體來說比較容易上火，所以只能偶爾解饞。 平時還是要掌握最基本的大原則，少油、少鹽，吃得清淡才能讓身體沒負擔，自然更健康。 重點2. 早睡更健康至少睡足7小時.
