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2023年5月23日 · 現代人工作壓力大，時常忽略健康飲食的攝取，若無規律運動，再加上有抽菸、喝酒、熬夜等習慣，更會增加罹患心血管疾病的機會。 除改善平時生活習慣之外，台大營養教育與傳播講師洪泰雄表示，平時可透過7種食材有助...
2016年1月12日 · Q1. 怕膽固醇太高，就要少吃肉、蛋、海鮮？在健檢報告中，膽固醇異常十分常見，美國約有1億人，台灣也不少，我曾於2005年對某上班族群做調查，有高達43%的人總膽固醇超過200mg／dL，和美國的盛行率差不多。膽固醇...
2022年6月21日 · 高血脂症（Hyperlipidemia）是動脈硬化心臟病最重要的危險因子，動脈硬化發生在腦部會造成中風、發生在心臟會造成心肌梗塞、發生在四肢會造成周邊動脈阻塞。如果沒有控制好血脂肪，就有可能在全身上下造成各種併...
2023年6月20日 · 吃燕麥片降膽固醇，真的有效嗎？ 以科學發現來說，研究文獻記載，具有最多「降低血中膽固醇作用」的膳食纖維，就非「β-聚葡萄糖」莫屬。 而燕麥的胚乳及麩皮含有豐富的「β-聚葡萄糖」，是其他穀類所望塵莫及的，因...
2017年10月5日 · 【早安健康／營養師Stella】膽固醇指數過高會增加心血管疾病的風險，為了降低膽固醇很多人開始留意起飲食，並盡量減少富含膽固醇食物的攝取。 但為什麼已經不吃蛋黃、海鮮等高膽固醇食物了，膽固醇還是過高？
2022年3月16日 · （優活健康網新聞部／綜合報導）54歲女士在健檢時，發現血清總膽固醇高於300mg/dl（正常110～200mg/dl）。 初診檢驗低密度脂蛋白膽固醇達231mg/dl（正常＜130mg/dl），3個月回診再驗為222mg/dl，詳細詢問飲食習慣...
2021年12月16日 · 營養師建議，均衡飲食，減少高油高糖點心，並... 低密度膽固醇與心血管疾病息息相關，又常被稱為壞的膽固醇。 有研究發現攝取「原粒無調味杏仁（扁桃仁）」當點心，可改善血管內皮細胞功能，降低低密度酯蛋白膽固醇。
