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孕婦需要補充蛋白質嗎?
高蛋白質食物有哪些?
懷孕可以吃膠原蛋白嗎?
高蛋白有什麼好處?
2017年10月23日 · 大家好， 目前34w+，今天產檢寶寶才2000g左右， 醫生建議多補充高蛋白類食物， 但不才如我前期孕吐嚴重， 不知道是不是這樣因此胃縮小， 至今胃口都沒開，肉類一直無法吃太多， （雞、豬、魚都是，只有牛肉稍好一點但也無法餐餐吃） 可能一般人份 ...
2017年6月23日 · 如果真的寶寶太小隻，那也是 06/23 12:47. → ckjane : 醫生說，不要相信這種不具醫學背景人士的說詞 06/23 12:47. 推 ckjane : 而且真的要補充蛋白質，還是吃天然的：豆漿、牛奶、 06/23 12:48. → ckjane : 紅肉（豬、牛、羊）最好，再來才是雞肉 06/23 12:48. 推 lovesheepdog: 吃天然的......不要亂吃 06/23 12:49. 推 ckjane : 而且，第二胎通常會比第一胎體重多，所以你同事所 06/23 12:50. → ckjane : 謂的「贏」應該只是因為第二胎的緣故吧 06/23 12:50. 推 funnny : 均衡飲食、選擇天然優質的蛋白質就好了吧！ 至於比 06/23 12:50.
2018年9月19日 · 醫師是建議如果青菜攝取量夠，其實可以吃400ug就可以，但畢竟我孕後根本就是外食族，覺得自己難以拿捏到底綠色蔬菜吃得夠不夠，所以乾脆直接買800ug，買個安心。 後來快要吃完的時候，就另外買了GNC的孕婦綜合維他命，覺得吃一顆就能補充到大部分的營養還蠻方便的，但因為他葉酸的量只有500ug，剛好有朋友送的DHC的葉酸，一錠是400ug，如果那天我蔬菜量吃比較少，我就會再補一顆 DHC的葉酸。 三個月後，我就沒有再額外補充葉酸了，多的葉酸就送給其他在備孕的好友了！ https://imgur.com/a/SDslBTa 不過GNC的孕婦綜合維他命蠻大顆的，如果是不擅長吞藥的人可能要考慮其他品牌囉！
2019年3月3日 · iHerb是在懷孕前知道的電商，但一直以為只有健身族才會上去買高蛋白，後來才發現iHerb上面超多寶挖，尤其是對於懷孕期的媽媽、哺乳媽媽跟新生兒來說，很多營養品都比國內便宜很多，選擇也多很多。 我從孕期開始到現在女兒已經要4m了，還持續在iHerb上面持續挖寶（現在觸角已經延伸到保養品跟生活百貨了）。 最近周遭很多好友懷孕，就乾脆整理了一下自己到現在為止的推薦清單給大家參考。
2020年8月14日 · 在懷孕快10週時剛好看免疫報告發現s蛋白低下(19%)，d-dimer 0.22(正常0.55以下)開始吃伯基一天一顆。醫生是說主要影響的還是dd(血栓)，s蛋白低下是有可能導致後續血栓問題，但我的dd目前還在正常範圍內。
2020年5月14日 · 媽寶板板友晚安! 目前正在替老婆挑選營養品， 想請教一下，有孕媽媽吃過BHK's這個牌子的營養品嗎? 想瞭解效果好嗎? 會推薦嗎? 萬分感謝!
2012年5月4日 · 對於必須經常外食的孕媽咪，每個孕期的飲食該如何搭配，才能均衡攝取營養？ 第一孕期 葉酸 三餐定時定量，最基本、也最重要。 首先要著重的，柯淑貞營養師指出：「三餐定時定量，這是最基本、也是最重要的。 」 在第一孕期，建議多攝取富含葉酸的食物，例如：深綠色的蔬菜，像波菜、花菜、地瓜葉 、芥藍菜等，或是瘦肉、豬肝、酵母等，皆有豐富的葉酸。 再者，初期來說，不用增加太 多熱量，約為150卡即可。 柯營養師常見到一些媽媽在懷孕初期時，飲食沒有顧忌，導致 體重一下子增加太多，而此為不正確的做法。 她解釋：「體重真正增加得較多、較快是在第三孕期，而且是增加在寶寶的部分。 」因此 ，當第一孕期的體重增加太多，則多半是增加了媽媽的體重。
