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2024年2月22日 · 記者范瑜／臺北報導. 三軍總醫院昨日舉辦「肌肉疾病的診斷挑戰和基因檢查的重要性」記者會，發表罕見疾病與基因檢查關聯之研究成果，指出現階段使用次世代定序技術（NGS）能夠快速、同時檢測大量基因，對於涉及多基因的肌肉疾病尤其重要，有助於篩選 ...
2023年8月23日 · 讓我們和盛竹如一起「肌樂一下」，驅逐痠痛。. （業者提供）. 記者鄭賽梅／臺北報導. 根據網路媒體調查，臺灣民眾最普遍的病痛是什麼呢？. 答案是，肩頸腰背痠痛。. 從18歲開始，痠痛就是各年齡層最主要的困擾，幾乎是臺灣的「國民病」，戲稱 ...
2021年11月26日 · 運動應循序漸進，以多元及全方位訓練為原則，有系統、有計畫的嚴密監控個人訓練紀錄，方能更有效提升運動表現，且降低訓練風險。. 運動不但能鍛練體能，感到壓力時，更可藉運動紓解身心靈，讓自己更有信心，迎接軍旅各項任務與挑戰。. 有鑑於現代人 ...
2022年1月20日 · 國軍口糧的內容豐富，餅乾類有能量棒和兩種口味的餅乾，香味濃郁，口感扎實，非常有飽足感；而素肉乾採濕式真空包裝，仿真的素肉乾味道鹹香、嚼勁十足，讓官兵有吃到肉的滿足，大大補充鹽分及蛋白質；迷彩包裝的能量果凍飲，則提供2根香蕉約180大卡
2024年3月15日 · 空軍防空303營第3連連長曾少校表示，防空作戰分秒必爭，扎實訓練能強化人員的肌肉記憶，即便遇到突發狀況也能做出快速反應，迅速鎖定殲敵，確保重要防護目標和設施的安全。. 曾連長進一步表示，基地訓練是駐地訓練的總驗收，因此，單位平日在駐地訓練 ...
2022年1月6日 · 國民健康署鼓勵民眾養成規律運動習慣，建議成人每天運動30分鐘，每週累積150分鐘以上時間，且最好能達到心跳130下，對於預防心血管疾病、糖尿病、高血脂及高血壓等，均有顯著效益，並可降低罹患癌症風險，加速脂肪代謝，強化肌肉組織與功能 ...
2022年2月9日 · 在增加身體活動部分，已有每次至少10分鐘、每週累積150分鐘中等強度身體活動習慣者，其實僅能維持體位及基本體能，要達到減重或提升體能的效果，須有每週累積300分鐘以上的中等強度身體活動；若能加入高強度有氧運動或高低強度間歇運動，更容易達到減重及健康促進的效果。 此外，還要有至少2天的大肌肉群肌力運動，以增加肌肉量及胰島素敏感度，降低代謝症候群罹病風險。
