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2022年7月24日 · 1.維生素B群： B群之所以可以幫助提神，主要是當作能量產生過程的輔酶，攝取含熱量的食物再加上足夠B群，就能讓能量順利產生而有精神；若只補充B群但沒有吃東西，也無法達到提神的效果。 而B群本身是水溶性可以空腹吃，但記得吃完B群後要趕快吃食物才會有幫助，B群也可以在飯後、隨餐食用。 2.鈣片： 一般來說鈣質是在空腹時吸收率較好，因為沒有食物的其他成分干擾。 但由於鈣質是屬於微鹼性的礦物質，具有輕微中和胃酸的作用，若是本身胃酸分泌不足的人，空腹吃鈣片較容易引起胃部不適，這時可以改為飯後吃。 【保健食品要如何保存？ 一般的膠囊、錠狀、粉狀的保健食品，通常只需要置於常溫、陰涼乾燥、避免陽光直射的地方即可，不用放冰箱，除非某些產品有特別標榜需要放冰箱的才放入冰箱保存。
2020年10月31日 · 日前1名網友在PTT發文，原PO說自己和醫學系朋友吃麻辣鍋，之後習慣性吃了一顆B群，卻與醫學系的朋友似乎鬧翻了，被對方說「沒常識」…，兩人還吵架，甚至把臉書、IG都刪了…。究竟B群真的是非吃不可嗎？如果要吃B群應該飯後吃？還是飯前吃？
2020年5月8日 · 而維生素B群屬於水溶性維生素，又是幫助消化的維生素，所以在空腹的時候吃，吸收力會最好，再配一杯水吞下，就可以達到效果；但因為維生素B群會刺激腸胃蠕動，有些人在空腹時吃會有反胃感，就建議可以在飯後服用。 二、魚油、魚肝油：飯後吃 ...
2021年1月10日 · 要談論「什麼時候吃最健康」這個問題，首先就需要提到我們的生理時鐘，也被稱為晝夜節律。 當我們談到睡眠的時候，我們經常會提到生理時鐘，但是當我們談到飲食的時候，我們似乎很少會想到它。 然而， 讓我們的身體達到最佳功能狀態的關鍵就是要讓我們的飲食與這些自然節奏保持一致，這樣我們的飲食才能更好地與我們的身體協同工作，而不是與之對抗。 那麼，它是如何工作的呢？ 我們知道幾乎所有的能量都來自太陽。 沒有太陽，就沒有能量；沒有能量，就沒有生命。 但是，由於有日出日落，植物和動物必須發展出一種機制來儲存能量，並在光照不足時減少能量消耗。 因此，地球上的生命都發育出一種保存能量的本能，這有助於提高其生存機會。
2021年4月16日 · 豬血是日常生活中比較常見的食材之一，豬血比豬肉要便宜實惠太多了，口感嫩滑，偶爾吃點豬血還可以幫助清理腸道垃圾，備受食客們的喜愛。我平常吃火鍋時都會必點一份豬血，嫩滑的豬血跟火鍋是絕配呢，市場上的豬血供應也有很多，而且價格還不一樣，很多人在買豬血的時候總是喜...
14 小時前 · 5月13日，一位中年大叔穿著皮鞋、西褲、Polo衫，和一群青年學生跳蒙古族舞蹈的視頻火了。很快56歲的姜鐵紅被認了出來，他是中央民族大學舞蹈學院院長，隨後網友表示：就是這位院長，已經在我的朋友圈跳了一天舞了。視頻火了一周後，中國新聞周刊在中央民族大學舞蹈學院院部見到了姜鐵紅 ...
2024年3月27日 · 再次提醒：家中5種食物 儘快撤下餐桌. 【阿波羅新聞網 2024-03-27 訊】. 默認. 想吃，太想吃了，看到什麼都想吃，但就是吞不下去，實在是太難受了。. 60歲的老鄭無奈地對醫生說，他用手指了指胸口的位置，每次食物一到這裡感覺就停了下來，無論怎麼 ...
