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搜尋結果
2022年2月1日 · 不过需要注意的是，维生素B2“喜暗不喜明”，见光极易分解，进而致使功能失效。所以，要注意避免放在阳光直射的地方，且开封后尽量在1个月内吃完。四、不知道怎么补充维生素B2？手把手教你
2021年8月16日 · 要想健脾益胃，每天多吃这2 种食物，健脾又营养。1.菠菜 菠菜是我们生活中非常常见的一种绿叶蔬菜，也是营养价值十分高的一种食物。菠菜中不仅含有大量的类胡萝卜素、维生素以及膳食纤维素，还含有大量的钙铁等多种矿物质元素，因此 ...
2021年8月18日 · 在日常生活中，大家应该多少听说过一些小偏方，对于一些顽疾，具有较好的功效。其实，别小看这些小偏方，它们往往可以发挥正规药物的功效，甚至还可以技高一筹。就以大家平时在厨房里面用到的一些东西来说，这些中间就隐藏着“养生之宝”，被人们形象地比喻为“厨房四宝”，与健康有着
2024年1月24日 · 秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。现在已经冬季，大家可能很难看到新鲜莲子了，可以去买一点干莲子。其实，莲子不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾增强免疫力，达到润肺的效果 ...
2021年8月23日 · 秋天，抓紧吃这菜，营养很全面，鲜美滋补降秋燥，再过阵子就少了！ 都说秋天最宜“贴秋膘”，但是大鱼大肉吃多了，也会觉得油腻。 这个时候，我们可以多吃富含蛋白质的蔬菜，来代替大鱼大肉，这样不仅可以补充体内所需的蛋白质，还不用担心长 ...
2024年1月28日 · 俗话说，春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。为什么冬天要吃根菜呢？从中医角度来说，冬天阴盛阳衰，万物封藏，以储能量。而不少食物的精华，恰恰“藏”在大地深处的根部。中医讲究天人相应，那么此时吃根菜，有助人体阳气的封藏。今天，小编就以五脏最偏爱的根菜为例，给大家分享一些正
2022年3月12日 · 糖尿病与维生素：老年人容易患糖尿病，这和各种维生素的缺乏有密切关系。其中b族维生素，可以预防周围神经并发症，维生素c可以预防感染，维生素e，能够抗氧化，预防血管并发症。糖尿病与碳水化合物：碳水化合物能够为人体提供热量。
