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2017年11月16日 · 雖然Omega-3能減少中性脂肪，具有提升熱量代謝的效果，但它仍是脂肪，攝取還是別過量。 點下頁！ 想吃油炸、脂肪多的肉類怎麼辦？
2016年7月2日 · Cassie Bjork表示，運動後容易痠痛，代表肌肉發炎，這時候就該多吃鮭魚，鮭魚含有大量的 Omega-3 脂肪酸，能降低身體發炎的機率，還能促進脂肪燃燒。 Cassie Bjork提供一個超健康的鮭魚沙拉，將鮭魚切碎後加入高纖維的芹菜和葡萄，再淋上健康的橄欖油，或是用全 ...
2017年3月24日 · 免疫系統疾病往往反映高壓生活與不規律飲食，其中「飲食」是我們具有絕對自主權、能積極改變的第一步。 根據莎拉‧巴倫汀研究，「原始飲食」是對免疫系統最有利的吃法，以高品質的肉類、海鮮、蔬菜及水果為基礎，及小部分允許的堅果和種子（如某些蔬果內的種子）為飲食守則，並選擇低到中升糖指數（GI）的食物：可調解血糖濃度及胰島素抗性。 針對水果部分，就算是天然果糖，每天最多仍不要超過10～12克。 此外，多吃富含優質脂肪的食物如椰子、酪梨、橄欖。 Sarah Ballantyne, PhD（@thepaleomom）分享的貼文 於 2017 年 2月 月 22 2:37下午 PST 張貼. 這些食物不要吃太多！ 掌握原始飲食後，針對有免疫系統問題的人可適當避免以下食物：
2016年8月13日 · 1 喝咖啡增強體能. 美國體育營養師Alicia Kendig表示，對運動員來說，咖啡因是最能增強體力的天然來源，因此深受喜愛，想要增加運動效率，身體就要為肌肉提供足夠的氧氣，此時血液循環非常重要，喝咖啡可以提高30%的血液循環量，所以運動員在運動前90分鐘會喝200至300毫克的咖啡，讓體能達到最高值。 2 把食物當成身體燃料. 有足夠的體力，身體健康才能擁有絕佳戰鬥力！ 吃、喝的份量也是運動員非常注意的事，營養師Nancy Clark表示，對他們來說訓練不只有運動，就連如何補充營養也是訓練的一部份，他們只吃天然食物，不吃加工食品，以免引起身體發炎，降低戰力。 （圖擷取自美聯社） 下水不想狂跑廁所！ 6種你不該在游泳前吃的食物是？ 膝蓋痛到跑不動？ 跟著專家這樣做遠離膝蓋傷害準沒錯！
2024年8月9日 · 吳慷仁配戴的OMEGA海馬潛水300米42毫米腕錶2024年巴黎奧運限定款腕錶，展現休閒風格，295,000元。. 瑞士鐘錶品牌歐米茄（OMEGA）身為奧運官方計時夥伴，今年在巴黎奧運特別打造了一座「OMEGA House」，邀請大眾深入了解品牌與奧運的深厚淵源。. 台灣男星吳慷仁受 ...
2020年2月26日 · 它比奇亞籽或亞麻籽的蛋白質含量更高，富含 omega-6，從中醫角度能夠滋養潤腸、幫助舒緩肚瀉、滋養脾陰、助消化等功效，同時也是醫藥界認證主要長壽綠色食品之一。
2023年8月15日 · 含溫和的0.1%純素A醇、3%咖啡因與藍銅胜肽，注入彈力、改善泡泡眼，增強肌膚彈性；輕盈精華質地，易推好吸收。 醉象 A醇抗老眼部精華，15ml/2,150元。
