omega-3脂肪酸 相關
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2020年11月25日 · 苏冠宾与张倍祯近日接受知名国际期刊 Clinical Psychoneuropharmacology and Neuroscience的邀请，发表「Omega-3脂肪酸在儿童青少年精神疾病之临床指引」，回顾Omega-3脂肪酸在儿童青少年精神疾病的所有临床试验之结论，进而制定该项指引。...
2023年3月22日 · 攝取Omega-3脂肪酸有助於活化腦部，近期研究更發現，Omega-3脂肪酸也能提升新陳代謝率，消耗多餘熱量。 每周吃2份（1份為35克）富含脂肪的油性魚（oily fish），像是鮭魚、鯖魚、鯷魚、沙丁魚或鯡魚等，就能獲得足夠的Omega-3脂肪酸。 益生菌的力量！...
2020年12月22日 · 临床试验显示，omega-3脂肪酸能改善及预防轻症认知功能障碍患者，忧郁症、注意力不足过动症、自闭症的症状及认知功能。 (示意图/Unplash) Omega-3影响情绪的可能原因： (1)omega-3与大脑细胞的组成及运作息息相关，尤其omega-3藉由调整单胺、激活信号转导、修饰突触膜及受体特性来调控大脑细胞讯息功能。 (2)具有抗发炎及免疫调节作用。...
2022年1月25日 · 高浓度原料是做出高剂量鱼油商品的基本，要认明是否为高浓度原料以外，Omega-3的脂肪酸也不只有DHA或EPA，所以光看「Omega-3含量」或鱼油浓度并不是绝对准确的事情。 所以，营养师十分建议要更看商品的「营养标示」，了解DHA与EPA的真正含量，并依照标示建议的摄取颗数，比较不同品牌间每天会吃到多少的DHA与EPA，这样才能公平且准确的比较！...
2024年4月21日 · 第3種降血糖食物則為「亞麻仁籽」，它富含Omega-3脂肪酸及膳食纖維，研究證實，若食用時間超過12週，就可以提升胰島素敏感性，進而達到控制血糖的效果。 不過李唐越也提醒，上述3種食物降血糖的效果因人而異，民眾食用後若血糖未下降，仍應就醫尋求專業醫師，進行檢查、評估與治療。 國民健康署在 官網...
2020年11月2日 · 印加果油与亚麻籽油主要的omega-3为次亚麻油酸ALA，虽然其与EPA、DHA皆属Omega-3脂肪酸，都具有抗发炎效果，但主要的抗发炎效果主要取决于EPA与DHA。...
3 天前 · 5、坚果类：含植物多酚及优良油脂Omega-3脂肪酸、维生素E 、膳食纤维，不仅可帮助脂肪代谢、血糖稳定，对于血管健康来说也是非常有帮助。 6 ...
