吳念庭 相關
廣告
搜尋結果
2021年7月21日 · 營養師吳宜庭建議，在吃飯的時候，可以透過兩種方式練習「正念飲食法」，找到享受食物的樂趣，也許可以改善暴飲暴食的問題。 （責任編輯：周彥均） 文／吳宜庭. 隨著封城時間的延長，和本土確診不斷增加，群體的焦慮感也持續上升，越來越多人有失眠、食慾不佳、暴飲暴食，Heho 營養師宜庭建議大家一起來建立生活儀式感，練習「正念飲食」，重新找回「吃」帶給我們愉悅感。 我們的生活都離不開「吃」，對有些人來說，飲食是生活中重要且帶來快樂的一部份；但對另一群人，飲食簡直是惡夢，從煩惱選擇食物，到進食當下的掙扎和罪惡感，都剝奪了單純享受美食的樂趣。
2018年11月15日 · 小吳覺得對方碎念、嘮叨，內心雖然激動、滿腹委屈，但害怕自己情緒上來使場面失控，所以選擇沉默。小溫對小吳的沉默非常反感，認為這代表他不在意彼此的關係，想到這點，她變得更激動。就這樣，每次吵架都會從小火花變成大爆炸。
2019年5月10日 · 走在街上看到美麗的日落、路邊鮮豔的花朵、一棟美麗的建築，你會逕自走過，還是拿出趕緊手機，紀錄這些讓人心動的畫面呢？如果你是一位攝影迷，好消息是：這對你的心靈健康很有幫助！ 曾擔任路透社、泰晤士報圖片編輯的風景攝影師 Paul Sanders 說過，攝影對他幫助最大的是正念修行。
】吳淡如：未來可能不會再有「可以混到退休」的工作 VO 精選好書 【全新一本】黑莓機沒落、蘋果崛起關鍵都是它！《逆思維》帶你看「懷疑」的力量 全新一本 吳淡如：「我念 EMBA 不是來交朋友的！」商學院帶給她的 5 個思維轉變 ...
2017年4月26日 · 到後來撰寫《台灣人民自救運動宣言》戳破國民黨「反攻大陸」神話、擔任《美麗島》雜誌編輯而幾番入獄。. 他的一生為民主而奉獻，被國民黨囚禁了 17 年，將近三分之一的人生。. ——這是深愛台灣島的人們都應該記得的名字，魏廷朝。. （責任編輯 ...
2018年10月15日 · 2018年，台灣一名確診妥瑞氏症的國中生與同學發生衝突，校方在介入調查的時候，校長竟然 對該名學生說「你就是有病，就是要吃藥」 ，使得該名學生在承受不住長期的霸凌下，選擇自殺身亡。 本文作者曾擔任幼教工作，他在這個事件中看到了台灣教育出問題的地方，來看他如何分析。 （責任編輯：翁筠茜） 圖片來源： wiki 。 文／LaLa Yao. 關於最近大家都在討論的被確診妥瑞症的學生自殺身亡的這個新聞，其實看了真的也非常的難過。 這兩個禮拜除了工作上真的非常忙碌之外，也在看朋友或是臉書朋友們的潑文和討論中對台灣的教育現況有很多感慨。 我沒有意思要追究或是分析這個案例，但是說真的，很多面向是台灣的教育急需開始思考的。 以下是我的一些想法，也歡迎大家討論。 教育主體是孩子，沒有其他.
2018年6月1日 · 心理紓壓. 【揮之不去的焦慮和無力感】心理診療師：不被壓力累垮需要 5 個「念頭轉換」 蔡芷庭 2018-06-01. 執業超過 40 年，幫助超過 10 萬人的臨床心理學家 Randi Gunther 擁有豐富的婚姻諮商以及心理治療經驗。 他經常看到自己的病人面對來自婚姻、職場、家庭壓力卻不知道怎麼處理， 而「無法排除壓力」的壓力更加深他們的焦慮和無力感 。 Randi Gunther 指出，雖然每個人的情況都不一樣，但是壓力排解其實有一些固定的方法可遵循，有時候僅僅是一個念頭轉換都能讓你豁然開朗。 以下是他從心理診療經驗中歸結出的幾個要點： 1. 不是每個問題都有解決辦法. 我的病人每天都告訴我，他們遇到許多困難，卻一直找不到解決方法，或是果斷作出決定。
