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  2. www.yohopower.tw › blogs › health-note諾麗果是什麼？4大功效及注意事項（壞處、副作用）一次跟你說！ ...

    4大功效及注意事項（壞處、副作用）一次跟你說！. 潘盈臻 營養師. 2023-05-02. 「諾麗果」是什麼？. 諾麗果又稱「蘿梨果、駱麗果」，屬於茜草科小喬木海濱木巴戟的果實。. 諾麗果已是現在熱門的保健食物及常被用來製成健康飲料。. 這類果實樹大量栽種在熱帶 ...

  3. findnovelty.com › noni-fruit諾麗果怎麼吃？諾麗果6大功效、副作用＆吃法 – findnovelty

    2022年10月8日 · 諾麗果怎麼吃？. 諾麗果6大功效、副作用＆吃法. 諾麗果作為一種樣貌奇特、味道難聞、口感不佳的水果，卻被日本稱為“天賜之果”。. 在民間，它是草本藥方中的重要成員。. 現今，由於營養價值高，它還成為熱門保健食品，被許多商家當作 保健食品原料 ...

    • 諾麗果酵素的功效副作用1
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  5. mbeautynote.com › noni-fruit-enzyme諾麗果是什麽？諾麗果酵素功效、副作用&食用方法 – 幸 ...

    • 諾麗果是什麽？
    • 諾麗果的營養成分有哪些？
    • 諾麗果酵素怎麽喝？
    • 諾麗果怎麽吃？
    • 總結

    諾麗果的外形為橢圓形，與釋迦果較爲相似，但它們的味道差異很大。這是一種具有多種功效的水果，含有多種維生素、礦物質、氨基酸、酵素等營養成分。正因爲它對於人體有多種益處，因此它也被當地人稱爲“上天賜予的水果”。

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    諾麗果營養成分1：賽洛寧原

    諾麗果所含有的賽洛寧是它最富盛名的一種營養成分。賽洛寧是一種生物鹼，具有止痛、消炎、強化免疫系統等多種功效，對調節新陳代謝具有很好的效用。此外，這也是一種較爲有效的抗衰老成分。

    營養成分2：維生素

    維生素是維持身體機能的重要物質，人體獲得維生素的方式主要是靠飲食。但對於一些經常吃外賣的打工一族來説，他們的飲食很難為身體提供足量的維生素。而諾麗果和月見草油中含有多種人體需要的維生素，能調理體質，促進新陳代謝，食用它們是一種較爲有效的補充人體維生素的方式。

    營養成分3：礦物質

    礦物質是構成人體組織、維持生理代謝和機能的重要物質。諾麗果中含有豐富的礦物質，能夠補充人體所缺乏的礦物質，幫助鞏固骨骼、牙齒和維持體液平衡等。

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    首先，你需要在飲用諾麗果酵素之前先喝一點溫水（腸胃健康者可以空腹飲用；腸胃不適者建議飯後飲用）
    初期食用的時候，每次可以衝泡30-50ml的諾麗果酵素水
    以冷開水或者溫水進行衝泡，溫度不要超過40攝氏度，以避免破壞酶的活性
    以6：1=水：酵素的比例進行衝泡，比例可以有所波動，但是差距不要過大

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    諾麗果茶

    諾麗果茶是比較常見的食用方式。你可以購買新鮮的果實，在熱水中加入1-2片的諾麗果，並浸泡15分鐘左右，即可飲用。如果你認爲新鮮的果子不好保存，或者無法一次性吃完，那麽你也可以將它經由切片——晾曬——烘乾等工序，讓它成爲果乾，以更好地保存。 當然，市面上也有諾麗果茶相關的產品出售，你可以選擇在網路商店上進行購買。這樣可以爲你節省很多製作果乾的時間。

    諾麗果汁

    製作諾麗果汁一定要認真細緻地挑選合適的果實，這樣才不會出現果汁很“臭”而無法下嚥的情況。那麽，首先我們將會教你如何挑選到“不臭”的諾麗果；再教你如何榨出果汁。

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    諾麗果雖然有很多好處，但是它也不適宜過度食用。如果你購買的是諾麗果酵素，那麽你需要根據商家建議的用量進行飲用；如果你喜歡自己榨汁，那麽每次飲用量不宜超過100cc。腸胃不適者和特殊人群，需要詢問專業醫師的建議後，再決定是否食用它們。

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  6. www.ihealth-plus.com › noni-supplement-benefits諾麗果酵素富含賽洛寧，帶你認識諾麗果實證功效有哪些 - 營養知識GO

    2023年3月29日 · 近來的醫學、營養學的研究更是發現，諾麗果中含有豐富的賽諾寧與特殊活性物質SOD-Like(超氧化物歧化酶類似物)，對於人體的新陳代謝、健康維持、養顏美容，都很有幫助，今天就帶你認識諾麗果的營養價值，以及諾麗果的功效與好處。

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  7. www.kingnet.com.tw › news › single【道聽不塗說】諾麗果真的有神奇的功效嗎？ - KingNet國家網路醫藥

    聽說諾麗果的功效有以下：. 1.調節人體的腸胃，消化系統（如腸胃炎、胃潰瘍、消化不良、便秘等）. 2. 心血管系統、呼吸系統. 3. 對各種疼痛患者止痛（痛風、關節痛、女性生理痛、胃痛、頭痛、癌症疼痛等）. 4.消炎（關節炎、肺炎、腸炎、婦科炎症）. 5 ...

  8. www.foodnext.net › column › columnist諾麗果能治百病？科學證據不足，吃了它也只是苦了自己！ @ 食力 ...

    2019年11月8日 · 諾麗果為近年興起具營養價值的水果，坊間對於它的功效眾說紛紜，然而能治療疾病的說法卻尚未得到有效、信賴的科學證實。 讀者Lim 2019年9月22日利用本網站的「與我聯絡」詢問：

  9. www.aheadgogo.com.tw › Article › Detail吃諾麗果有副作用嗎？誰不適合吃呢？ | 小先草本

    2023年5月10日 · 諾麗果副作用 之一：味道太讓人無法接受！ 別名是「嘔吐果」的諾麗果除了聞起來讓人作噁，吃下去更可能讓你吐出來！ 所以雖然超有營養價值，但實在讓人無法直接當作美食水果來品嚐。 諾麗果副作用 之二：單吃諾麗果容易肚子不舒服.

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