退化性骨關節炎復健 相關
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如何治療退化性關節炎?
如何避免創傷性關節炎和關節骨質增生?
什麼是骨性關節炎?
關節退化會好嗎?
退化性關節炎是最常見及最重要的關節病，又叫做骨性關節炎，或變質性關節炎。 這是一種因關節內軟骨磨損衰竭後，所產生周邊骨不正常增生及關節腔變窄，因而使得關節在活動時感到疼痛，而且不能充分活動。
2023年12月29日 · 退化性關節炎治療方式包含： 藥物、復健、玻尿酸、PRP注射、護具 使用等。 這些治療方法可以根據個人的症狀和需要來選擇，但要在醫生的指導下進行。
- ◎膝退化性關節炎該如何復健？
- ◎膝退化性關節炎可以運動嗎？
- ◎膝退化性關節炎的注射治療
復健治療目前已經認為是退化性關節炎的核心照顧之一，過去許多研究及指引都證實退化性關節炎患者接受運動及復健，可以有效減少疼痛並增進功能。根據台灣健保資料庫的研究，有接受過足夠復健療程的退化性關節炎患者，可以降低未來置換人工關節的機率。 針對膝退化性關節炎的病人，運動配合復健儀器的使用，如電療、水療、短波、超音波或震波的介入，可以減緩疼痛並增進步行能力。此外還可搭配徒手治療的照顧，對疼痛的緩解更有幫助。
有了退化性關節炎是不是就要休息少運動呢？一般人遇到膝蓋疼痛的狀況時，會認為最好的辦法就是休息別動，但其實退化性關節炎患者不僅可以運動，而且還鼓勵運動！運動可以減緩疼痛、增進功能、緩解低落情緒及降低心血管疾病風險，然而掌握運動的原則及安排個別化的運動處方，對退化性關節炎患者是相當重要的。 在有氧運動的部分，關節炎患者常有較差的 心肺適能，有氧運動可以有效增進心肺適能並減少疼痛。根據美國運動醫學會的建議，每週應有3-5天的運動，並達到每週150分鐘中高強度的運動，運動的方式應選用較低關節壓力的運動，像是走路、腳踏車、游泳或水中運動。運動的原則以不誘發疼痛或造成傷害為原則，非常虛弱的患者可以採用每次5分鐘，少量多次來達到運動的效果。 在阻力訓練的部分，阻力訓練可以增進肌耐力、緩解疼痛並促進功能，是...
針對退化性關節炎可以使用注射治療。在過去的研究中顯示，「關節內注射玻尿酸」可以有效增加潤滑、減少發炎、保護軟骨、緩衝碰撞，而且愈早期施打效果愈好。 除此之外也可搭配「增生療法」，藉由注射PRP(高濃度血小板血漿，platelet-rich plasma）、高濃度葡萄糖水、羊膜等，施打在損傷處，可以促進組織修復，進一步緩解疼痛及增進功能。由於膝關節疼痛的來源常常不只來自關節內軟骨退化，同時也來自週邊肌腱或韌帶等的受傷，因此增生注射治療除了可以在關節內注射藥物，也可針對關節外受傷的組織進行治療。 如果有急性的關節發炎導致膝部嚴重腫脹時，則可以抽取關節液，必要時，進行膝關節類固醇注射，並搭配復健治療可達到減少疼痛及緩解發炎的效果。
2023年11月8日 · 退化性關節炎的病人宜減輕膝蓋負荷，因此不適合太劇烈的運動；散步、快走、騎自行車、游泳、太極拳、瑜珈等運動較為適合；尤其水中運動，可藉由浮力減少關節負荷，最適合退化性關節炎的病人，可以達到增加體能的目的，卻不會加劇關節的破壞。
2023年11月8日 · 預防、治療、運動復健懶人包. 吳詠霓 整理 ｜ 2023/11/08 11:56. 字體放大. 退化性關節炎是一種慢性關節疾病，關節軟骨因老化和損傷，引起關節發炎或疼痛。 主要好發於負載全身重量的關節，包括膝關節、髖關節和腳部關節，中柱的頸椎、腰薦椎，以及身體其他容易過度使用關節，包括手部的指關節等。 為什麼會發生退化性關節？ 形成退化性關節炎的成因目前醫界尚未完全確知，推估造成關節退化可能包括原發性的年齡老化、肥胖、久坐久站、關節過度使用、關節損傷等；另一種是次發性的原因，包括關節或韌帶損傷、遺傳、代謝疾病、先天性關節發育異常、骨頭缺血性壞死、感染等。 退化性關節炎有哪些症狀？ 退化性關節炎在早期時只會出現輕微的疼痛和不舒服感，休息就可以緩解症狀。
2024年1月4日 · 復健治療目前已經認為是退化性關節炎的核心照顧之一，過去許多研究及指引都證實退化性關節炎患者接受運動及復健，可以有效減少疼痛並增進功能。 根據台灣健保資料庫的研究，有接受過足夠復健療程的退化性關節炎患者，可以降低未來置換人工關節的機率。 針對膝退化性關節炎的病人，運動配合復健儀器的使用，如電療、水療、短波、超音波或震波的介入，可以減緩疼痛並增進步行能力。 此外還可搭配徒手治療的照顧，對疼痛的緩解更有幫助。 膝退化性關節炎可以運動嗎？ 有了退化性關節炎是不是就要休息少運動呢？ 一般人遇到膝蓋疼痛的狀況時，會認為最好的辦法就是休息別動，但其實退化性關節炎患者不僅可以運動，而且還鼓勵運動！
衛教園地. 復健科. 膝退化性關節炎的物理治療. 什麼是退化性關節炎. 指關節因使用過度或不當使用造成關節的磨損破壞。 好發於身體載重的關節例如頸椎、腰椎、膝關節與髖關節等，手指關節偶有所見。 常見的症狀如關節痠痛、僵硬及變型，久了關節柔軟度也會變差，肌肉變得痠軟無力，症狀在早上起床時最不舒服，活動活動就漸漸較好，但維持一固定姿勢太久，如坐久站久也會痠痛；動太多例如走久也不舒服，必須常常變換姿勢或休息。 常用的物理治療方法. ♥ 物理治療的目的主要有促進局部血液循環。 使用各種電、熱療：有助於減輕症狀。 指導運動：維持關節的柔軟度，增進肌肉的力量與協調控制，可以放鬆緊張肌肉，降低對關節的不當壓力，達到保護關節的目的。 按摩與推拿：可放鬆周遭緊張攣縮的軟組織。
