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2019年1月9日 · 首先，先計算出自己的BMI（ BMI= 體重 (公斤)÷身高2(公尺2) ），然後對照下圖，如果是正常體重，那麼恭喜你，只要維持目前的飲食及運動習慣就非常好，如果超過正常體重，請繼續往下看。 現在你的氣球有點大顆了，我們來想辦法讓這顆氣球變小，方法還是一樣，想辦法減少充氣，增加洩氣。 想到減肥，大家都知道要少吃多動，但是我就是很愛吃，又懶得動，怎麼辦呢？ 這世界上，有沒有什麼神奇的東西，可以吃一顆，就讓我少一公斤？ 沒有！ 如果有，你就要發大財了！ 那麼減肥藥是什麼呢？ 在台灣，合法的減肥藥只有二個 ，天啊！ 要上戰場殺敵，武器卻只有二個？ 首先你要知道什麼樣的東西會成為藥品， 第一它要很安全 ，不可以吃了之後產生太劇烈的副作用。
- 此篇為2017年文章，2018年最新版發熱衣資訊請點：解析最熱門 4 款「發熱衣」特性
- ＃【Gu】保暖混棉圓領ｔ恤 Warm Extra
- 蓄熱保暖功能：美麗諾羊毛、聚酯纖維、聚丙烯腈及亞克力纖維
- 吸汗柔軟功能：嫘縈、萊賽爾纖維、棉
- 延伸閱讀
秋意濃！早晚溫差大，抗寒冬必備發熱衣你準備好了嗎？家醫科醫師指出，近期感冒掛病號人數增加 1 成以上，呼籲民眾注意保暖。 那當然要先囤好發熱衣為寒冬作準備啦～萬一哪天寒流又突然報到，小編可不想凍得冷吱吱啊！過去寒流來襲，許多人腦中浮現的發熱衣首選品牌就是 Uniqlo，那今年還有哪些品牌擁有較高的討論度呢？ 從圖中我們可以看到 Uniqlo 仍是排行榜第一名，超商則是 7-11 上榜，而發熱衣起家的 WIWI 則是異軍突起，即便品牌小但是大家討論度也不輸給大品牌。 另一方面，在正負面情感評比，Uniqlo 、WIWI、GU 及 7-11 的正面評價皆達 70% 以上。可以看到網友對 WIWI 持有極高的正面情緒，相較之下，Lativ 的負面情緒就比較多。 而在詞雲圖中，我們可以對比各品牌的發...
GU 家的發熱衣女裝系列共推出 10 種款式，男裝系列也有 2 種款式 8 種顏色可供選擇。 除此之外，他們家的發熱衣 紮進褲頭時下擺不易露出，也是優點之一。高達 46 種顏色變化的款式，在各品牌中色調最豐富！
美麗諾羊毛保暖效果較好，但易變形、起毛球及引起皮膚不適，成分比例少的情況下保暖效果有限。 聚酯纖維的優點為保暖效果尚可，缺點是親膚性不佳、容易悶熱。 聚丙烯腈及亞克力纖維保暖效果較差，且易產生靜電、起毛球、悶熱。
嫘縈/萊賽爾纖維：特色是吸水性優於棉，且手感舒適，發熱衣用來增加穿著舒適度，缺點是流汗後不易乾，衣服黏在身上反而加快體溫散失的速度。 小編小叮嚀： 不管再厲害的發熱衣都只是做到基層的輔助，寒流來時還是需要作好「洋蔥式穿搭」，搭配適當的中、外層衣物，才能達到真正的保暖效果喔 ?
普通毛衣也能有時尚街拍感！ 5 個方法讓毛衣更顯瘦 去下大雪的國家也不用怕，冬天出遊必讀「終極保暖衣物 Check List」 5 款洋蔥式穿搭單品，讓你「秋天」「夏天」一秒就切換 （本文經 台灣源大數據 授權轉載，原文標題為《 最熱門=最好穿？ 六款發熱衣報乎你知》）
2021年5月14日 · 最根本的改善方式當然是控制鈉的攝取量，降低鈉攝取可以改善高血壓已是經醫學實證的事實。 但是難免會有不小心吃太鹹的時候，建議可以 多補充「高鉀」食物 ，透過調整鈉和鉀的比例，達到降低血壓的作用。 圖片來源：Heho健康. 一般人腎臟功能正常者，多攝取來自食物中的「鉀離子」，鉀的最低需求量約為一天 2000毫克，當攝取量達到 4700 毫克時有助於改善高血壓；但要特別注意的是，腎臟病患者因無法透過腎臟排除鉀離子，必須嚴格限制鉀的攝取，所以不建議食用以下高鉀食物（每份 > 300 mg） 青菜類： 川七、莧菜、菠菜、空心菜、荸齊、茼蒿、紅莧菜、白鳳菜、韭菜、黑甜菜、青花菜、芹菜、甘薯葉、苜蓿芽、草菇、金針菇、柳松菇、洋菇、猴頭菇. 水果類： 美濃瓜、哈蜜瓜、木瓜、玫瑰桃、奇異果、草莓、聖女蕃茄.
2018年12月13日 · 全家的這款發熱衣，在網路上的討論度很高，名字取作「無重力」，顧名思義就是非常輕薄卻又保暖，許多網友稱讚這款又便宜又好穿。 商品描述上寫著此款使用「日本TORAY纖維技術高彈性纖維」，其實在台灣指的就是尼龍、聚酯、聚丙烯腈（壓克力）等纖維啦！ 是發熱衣常見的材質喔，不要被搞混了。 2. 7ELEVEN： UNIDESIGN 芯柔發熱衣. 圖片來源：7ELEVEN. 7ELEVEN的發熱衣內含很高比例的保暖成份（37％萊賽爾纖維、33％聚酯纖維、17％聚酯纖維、7％澳洲美麗諾羊毛、6％彈性纖維。 文末會教大家看懂這些成份），曾經有媒體做過實測，測出它的保暖度是各品牌中最好的，可以參考一下。 不過這款的缺點是可以挑選的顏色沒那麼多。 3.UNIQLO： HEATTECH 發熱衣.
2021年12月1日 · VidaOrange生活報橘編輯為你整理了5個科學實證可以提高新陳代謝速率的方法，平日工作繁忙、生活步調緊湊的你，或許可以根據這幾個簡單的方法來促進新陳代謝，讓瘦身過程變得更加順利。 1. 攝取大量蛋白質. 圖片來源： shutterstock. 外媒《WebMD》 指出 ，身體的代謝率其實包含了「基礎代謝率」（Basal Metabolic Rate）與「靜態代謝率」（Rest Metabolic Rate），其中，「基礎代謝率」指的是人體在靜止不動時所消耗的熱量。 耶魯大學的一份 研究 中指出，吃進大量蛋白質身體會產生「食物熱效應」（Thermic Effect Of Food，簡稱TEF），加上蛋白質是組成肌肉最重要的元素，當肌肉量增加時，也有助於提升基礎代謝率。
2015年10月7日 · 其實基礎保養品你也可以自己在家自己做喔！ 親手做出屬於自己的天然保養品，用起來說不定更有感～這三款必備保養快試試！ 【花香精油化妝水】 材料： 純水100ml. 植物性甘油1/4-1/2小匙. 精油： 若使用薰衣草精油……5滴. 若使用玫瑰、橙花、德國藍羊甘菊……1滴. 作法： 1.將500ml甘油倒入附瓶蓋的空瓶，再加入喜歡的精油。 2.左右搖晃瓶子，讓甘油和精油充分混勻。 3.倒入純水，將瓶蓋蓋上，用力上下搖晃約20下混勻。 4.將成品倒入玻璃容器 (100ml)內就完成了！ 室溫下可保存約1個月-3個月。 建議可每次只調製100ml，並在一個月內用完。 【保濕霜】 材料： 荷荷芭油……8g. 採用荷荷芭油調製，常溫下可放置1年做又還是可以使用。 乳油木果油……17g.
2020年9月15日 · 自然界的糖. 自然界中存在許多糖。 水果吃起來甜甜地，就是裡面存有糖分；番薯飯在嘴裡嚼一嚼，會甜，因為裡面有天然的糖；再看看成分無調整的鮮奶裡，每100克的鮮奶就有4.8公克的糖分。 沒錯，水果、蔬菜、穀物、牛奶等天然食物裡都有糖。 不過，這大概不是我們戒糖的重點，大家先不要擔心一旦戒糖，是不是連蔬菜水果都不能吃了， 其實只要是原型食物，同時就還有礦物質、維生素、與各種身體所需的營養素，只要烹調方式簡單點，別加太多調味，都可以繼續適量的攝取 。 所以，我們這裡要說的戒糖，是要請大家從「額外添加的精緻糖」做起。 先戒掉額外添加的精緻糖. 哪些食物是有添加的精緻糖呢？ 其實除了天然的蔬果、牛奶、穀物之外，如果你吃到會甜的東西，常常都是額外添加精緻糖做成的。
