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フィジカルトレーニングはそのトレーニングが肉体にもたらす効果によって、一般的に以下の三つに大別される。. ストレッチ などの関節の柔軟性・可動性を高めるトレーニング。. 主に心肺機能などを高める 有酸素運動 トレーニング（ サイクリング ...
運動（うんどう） 物体が、時とともに空間的位置を変えること。物理学における運動については「運動 (物理学)」を参照。 例：ブラウン運動、回転運動、ピストン運動 （哲学用語）上記の「時とともに空間的位置を変えること」だけでなく、形態・性質・機能・意味などが「変化」すること ...
健康づくり、運動療法に有効な運動は有酸素運動であり、ウォーキングとランニング（ジョギング）はその代表的なものである。 ウォーキングに比べ、ジョギングであれば同じ時間の運動であっても約2倍のエネルギーを消費するため、より効率的に運動の効果を得ることができる [4] 。
NIPPON (グラフ誌) 『 NIPPON 』（にっぽん）とは、日本工房 [注 1] が編集・発行した 日本 の グラフ誌 である。. 1934年 (昭和9年) 10月20日に創刊された [6] 。. 以後、確認されているだけで、 1944年 (昭和19年) 9月までに36冊（特別号『日本の手仕事』含む）が発刊さ ...
水中運動 （すいちゅううんどう、 英: aquatic exercise ）は、 水泳 に限らず ウォーキング や ジョギング 、 ダンス エクササイズ などを水中で行う 身体活動 （ 英語版 ） のことで、最近普及し始めた 運動 の一種である。 水中運動は、 温度 や 抵抗 、 静水圧 や 浮力 、 粘性 など 水 に特有の性質を持つため、水中運動の生理学的特性は陸上でのそれとは異なる。 さらに、水中運動は静止しているときや低速または中速で動いているときに、物理的な負担が軽減される。 運動療法とリハビリテーションにおける定期的な水中運動の効果については、体系的な評価と メタアナリシス を用いた証拠が増えつつある。 参考文献.
競技とは一定の規則に従った状態で、何らかの技の優劣を競うことである。. 競う内容は様々で、限定は無い。. たとえば、何らかの技術であったり、身体的な能力 等々である。. 大辞泉は「陸上競技」「珠算競技」などの表現を挙げている。. 競技で競う人 ...
運動着（うんどうぎ）とは、運動のときに着用する衣服のこと。運動服。 スポーツウェア - スポーツのときに着用する衣服のこと。レジャーや運動に適した軽快な服装のこと。 トレーニングウェア - スポーツの練習時などに着用する衣服のこと。
