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フィジカルトレーニングはそのトレーニングが肉体にもたらす効果によって、一般的に以下の三つに大別される。. ストレッチ などの関節の柔軟性・可動性を高めるトレーニング。. 主に心肺機能などを高める 有酸素運動 トレーニング（ サイクリング ...
水中運動 （すいちゅううんどう、 英: aquatic exercise ）は、 水泳 に限らず ウォーキング や ジョギング 、 ダンス エクササイズ などを水中で行う 身体活動 （ 英語版 ） のことで、最近普及し始めた 運動 の一種である。 水中運動は、 温度 や 抵抗 、 静水圧 や 浮力 、 粘性 など 水 に特有の性質を持つため、水中運動の生理学的特性は陸上でのそれとは異なる。 さらに、水中運動は静止しているときや低速または中速で動いているときに、物理的な負担が軽減される。 運動療法とリハビリテーションにおける定期的な水中運動の効果については、体系的な評価と メタアナリシス を用いた証拠が増えつつある。 参考文献.
健康づくり、運動療法に有効な運動は有酸素運動であり、ウォーキングとランニング（ジョギング）はその代表的なものである。 ウォーキングに比べ、ジョギングであれば同じ時間の運動であっても約2倍のエネルギーを消費するため、より効率的に運動の効果を得ることができる [4] 。
運動（うんどう） 物体が、時とともに空間的位置を変えること。物理学における運動については「運動 (物理学)」を参照。 例：ブラウン運動、回転運動、ピストン運動 （哲学用語）上記の「時とともに空間的位置を変えること」だけでなく、形態・性質・機能・意味などが「変化」すること ...
日本運動生理学会（にほんうんどうせいりがっかい、英文名 Japan Society of Exercise and Sports Physiology）は、運動・スポーツの生理学に関する専門的、学際的研究の発展を図るとともに広く知識の交流を求める目的で設立された学会 [1] [2]。 事務局は東京都府中市幸町3-5-8 東京農工大学 農学部 ...
アスリート（英語: Athlete ）とは、スポーツや、他の身体運動に習熟している人である [1]。スポーツや、身体的強さや俊敏性やスタミナを要求されるゲームについて、トレーニングを積んだり、技に優れている人のこと [2]。 運動選手（うんどうせんしゅ）、スポーツ選手（スポーツせんしゅ ...
全裸水泳 （ぜんらすいえい、 英 ：nude swimming）とは、自然 水域 や プール などで 水着 を着用せずに 裸 のままで泳ぐ行為（ 水泳 ）のこと。 スキニー・ディップ (skinny dip)とは、 ヌーディズム 思想が背景になって生まれた言葉である。 スキニー・ダイビング (skinny diving)とも呼ばれる。 スキニー・ディップ. 全裸で川にダイビングする オーストラリア空軍 兵士たち (1943年) この用語は、裸で水中で泳ぐことを表す言葉として用いられる。 風呂 や 温泉 、 プール 、 サウナ風呂 に裸のまま入ることを意味する場合もある。
