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  3. m.k.sohu.com › hw › 513123173&appid=hwbrowser&ctype=news原来韭黄是怎么长出来的，营养价值不逊于韭菜，味道依旧很重！簡

    2021年1月29日 · 具有驱寒散瘀，增强体力作用，并能增进食欲，韭黄还能续筋骨，疗损伤，但阴虚内热及目疾之人忌食，韭黄一般人都能食用，春季食用有益于肝，初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差。 一般挑选韭黄的时候，以叶片无枯萎、腐烂、无绿色的为好，买来的韭黄不易保存，如果一次用不完，可以用带帮的大白菜叶子把它们包住捆好，不要沾水放在阴凉处。 韭黄炒鸡蛋是大家平时最常做的一道美食，而且做法也非常简单，首先在鸡蛋里加少许盐打匀，韭黄冲洗干净切成段，锅里热油，把打匀的鸡蛋倒入摊平，将煎熟的鸡蛋用锅铲弄碎后盛起待用，油锅放油，把韭黄放进锅里煸炒，煸炒到韭黄变软，将炒好的鸡蛋倒入锅中一起煸炒，加入少许盐和味精就可以起锅了，这道菜有益智补脑、防癌抗癌、贫血等功效。 不知道大家喜欢吃吗？ （以上图片均来自网络）

  4. m.k.sohu.com › hw › 513987156&appid=hwbrowser&ctype=news胡萝卜和它一起吃，肠胃变好了，眼睛清晰了，老人小孩都喜欢~簡

    2021年2月2日 · 1. 冬天常吃胡萝卜. 胡萝卜含有多种维生素，钙含量也比较高，对于控压、控脂、减肥等都有好处。 1. 健脾益胃. 胡萝卜煮熟后软糯香甜，有健脾养胃、生津的作用，常吃有助于调养脾胃。 2. 护眼明目. 胡萝卜富含β胡萝卜素，进入人体内后转化成维生素A，对眼睛很好。 上了年纪后视力也会退化，常吃胡萝卜可以明目，预防一些眼部病变。 3. 提高免疫力. 胡萝卜中含有丰富的维生素A，不仅能保护视力，保护肠胃，还能保护呼吸道、口腔粘膜，从而增强人体抵抗力。 胡萝卜中还含有α胡萝卜素，对于辅助抗癌也是有帮助的。 4. 保护血管. 胡萝卜素本身也是一种抗氧化剂，能帮助延缓衰老，保护血管，促进胆固醇的代谢。 2. 胡萝卜这样吃，营养又健康. 1. 搭配肉类食用.

  5. m.k.sohu.com › hw › 515208342&appid=hwbrowser&ctype=news各种糖有不同的功效, 用对养身, 用错可就白费了它的营养了!簡

    2021年2月8日 · 不同的糖的功效及用途： 1、黑糖. 黑糖有活血、补血，治痛经作用，像经期总是感觉疼痛的女性，就可以喝黑糖水，因为黑糖可以暖胃，暖宫，痛经多是宫寒造成的，黑糖可以有效的去除宫寒，特别是现在秋冬季节，女性总是手脚冰凉的话，也可以多喝喝黑糖水，所以黑糖的主要用途就是用来驱寒，补血，活血化瘀的。 2、红糖. 我们见到的最多的红糖可能就是这红砂糖了，红糖也有补血的效果，但是没有黑糖效果好，像老年人总是气血不足的话，就可以适量的喝点红糖水，还有醉酒的朋友，吐过之后感觉胃不舒服的话，也可以冲点红糖水，既解酒也暖胃。 红糖的用途很多，可以用来制作糕点，像米糕、发糕之类的，就可以加入红糖来制作，甜度刚好。 3、白糖.

  6. m.k.sohu.com › hw › 516611087&appid=hwbrowser&ctype=news气血不足要补更要调！常吃“两物”，活血化瘀强体魄~簡

    取乌鸡、桑葚、黑芝麻、枸杞子、龙眼肉、菊花、山药、甘草等做成膏方，有 护肝肾、补益心脾、养血安神 的功效。 今日小结 气血不和是引起气滞血瘀的重要因素，想要改善气血，首先要分清虚证和实证，再对症进行活血化瘀 。

  7. m.k.sohu.com › hw › 510377737&appid=hwbrowser&ctype=news红豆、黑豆、黄豆、哪一种更有营养，按季节吃更好？看完长见识了簡

    2021年1月16日 · 看完长见识了. 红豆、黄豆以及黄豆是我们经常吃的豆类，那么这三种豆类哪一种营养价值更高呢？ 如果按照季节吃的话，哪一种吃了会更好呢。 好了，话不多说。 接下来就跟着大厨来一起学习一下吧。 首先我们来说一下，红豆。 红豆里面富含大量的膳食纤维，如果经常吃红豆的话，不仅可以去除身体里面的湿气，同时还可以补脾胃哦。 经常喝一些红豆水的话，还可以起到消水肿的作用。 那么我们在天热的时候，喝上一碗热气腾腾的红豆水就能解热毒了。 而一般家庭做红豆的时候，都会将红豆直接煮熟。 然后将其放在馒头里面做成红豆馒头啦！ 这样家里的小孩就会抢着吃了。 如果家里的孩子脾胃比较虚弱的话，就可以多吃一些红豆哦。 同时红豆搭配薏苡仁可以很好地去除身体里面的湿气。 身体里面的湿气少一些，那么在冬天里就不容易生病了。

  8. m.k.sohu.com › hw › 507441310&appid=hwbrowser&ctype=news饭后半小时，养生黄金期！做好这几件事，强身健体、通畅胃经簡

    饭后拍打小腿外侧可以刺激足三里穴，起到 生发胃气、造化脾湿 的功效，对肠胃消化非常有益。 足三里穴的位置在 膝盖外侧凹陷处，往下约三寸的地方。

  9. m.k.sohu.com › hw › 511266846&appid=hwbrowser&ctype=news医生坦言：日常多喝3种水，血管变干净了簡

    另外，山楂中还含有比较多的三萜酸，能起到保护血管，改善冠状动脉循环性的功效。 同时，吃些山楂还可促进血管内壁上的脂肪等附着物质的清除。 2、菊花水

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