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2024年5月4日 · 藥師蘇柏名在網路節目《如果云知道》中分享，B群是由一群能幫助身體新陳代謝的輔酶組成，不是只有單一作用，其中和神經較為相關的為B1、B6 ...
2024年4月16日 · 記者施春美／台北報導. 針對B群補充過多會否增加肺癌風險，陳晉興對此回答，這種說法「看看就好」。 （示意圖／翻攝自Pixabay） 近來網路流傳一篇文章指出，美國一項研究顯示，平常會補充維生素B群的抽菸男性，比起未服用B群的抽菸男性，得到肺癌的比率高出40%，此說法令人相當驚訝。...
陳心驊說明，B群是八種維生素B的綜合名稱，可幫助人體代謝三大營養素，若缺乏身體將無法好好的代謝與利用飲食中攝取的營養素，也因此會感到疲憊與沒有精神。 她強調，若日常飲食中營養素就攝取不足，等同沒有先提供身體足夠能量來源，「吃再多B群也沒用」。 陳心驊同時列出了各個維生素B的食物來源，民眾不妨加以參考： 1....
2024年5月23日 · 過氧化脂質在體內積累可能導致動脈硬化、老化，甚至有致癌風險。 強化脂肪代謝的作用，可避免脂肪囤積於血液及肝臟中，預防動脈硬化與心臟疾病的發生。 因此攝取足夠的維生素B2可以有助於預防這些高血壓、中風、心臟病等慢性病。 同時一起攝取維生素E等抗氧化劑有助於抑制過氧化脂質生成，具有更佳的加成效果。...
2024年1月6日 · 陳心驊表示，B群是可以幫助人體代謝3大營養素，如果缺乏維生素B群，身體卻無法好好代謝及利用飲食中攝取的營養素，就會容易感到疲憊、沒精神。 反之，「如果飲食中的營養素不足，沒有先提供身體足夠的能量來源，那吃再多B群也沒用」。 陳心驊也分享各個維生素B的作用及食物來源，如下：...
2024年2月5日 · Maureen 的故事. • 3 個月 • 已讀取 2 分鐘. 精神不濟、代謝差除了B群還能吃甚麼？ 營養師解答「維他命B飲食」四觀念：核桃、雜糧是營養冠軍 © 由 Bella.tw 儂儂 提供. 說到營養、能量補給，第一個聯想到的便是「B群」！ 除了市面上販售的B群維他命之外，妳知道日常生活中有哪些食材同樣可以補充維他命B的營養嗎？...
2023年6月24日 · 藥師曝化解法. 故事作者: 三立新聞網. • 10 個月. 生活中心／楊晏琳報導. 保健食品吃太多，也可能引發副作用。 （圖／翻攝自pixabay） 市售許多保健食品皆標榜純天然，但其實這些保健品，吃錯了還是會有副作用，如貧血吃鐵劑可能導致便秘、維生素C可能引起胃痛、免疫力低下族群服用益生菌，可能引發菌血症等。...
