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2017年9月25日 · CC 指的是 Colour Correcting，也就是調節、修正膚色的意思。 主要是在用在調整皮膚上有黑斑、暗瘡或是紅疹的區塊，讓臉部的膚色更均勻。 （圖片來源： skeyndor.oficial, CC Licensed） 因為是設計給皮膚狀況比較多的人，所以 CC 霜除了 BB 霜有的保溼、潤色和防曬外，還添加了維他命 C 和 E，抗衰老成分，更高的 SPF 防曬係數，來防止細紋和皺紋的產生。 年紀輕的你，還不需要抹那些抗老和除皺的成份在臉上，所以請選用 BB 霜；因為過度的營養，反而會造成皮膚的負擔，危害皮膚的健康，這也是為什麼保養品都有分年齡來設計。 而已經美了很多年，智慧漸長，輕熟以上的朋友就請購買專為你設計的 CC 霜，讓你的美麗持續下去。
- 亮白檸檬面膜
- 燕麥磨砂膏
- 玫瑰舒緩泥膜
- 香蕉滋潤髮膜
檸檬充滿了果酸和水楊酸，可以去角質之外，也能清除黑頭粉刺，消除痘痘和暗沉。而面膜需要的另一個材料－蜂蜜可是天然的抗氧化劑，抗菌效果出類拔萃。 材料 1. 二分之一茶匙的檸檬汁 2. 四分之一茶匙的維他命C粉（可以用維他命C膠囊代替） 3. 3滴檸檬精油（更增添一點檸檬風味） 4. 三則一：可以選擇蘆薈汁（舒緩肌膚）、希臘優格（清潔淨化），或者是生蜂蜜（滋養、軟化肌膚） 作法 1. 將所有的食材放在一個碗中，將這些食材混和均勻（會呈現糊狀）。 2. 使用在你的臉部或肌膚約15分鐘的時間。 3. 用溫熱的溼毛巾清潔，每週使用一到二次。
適合使用在油性肌膚的磨砂膏，可以去除死皮，帶給肌膚光澤感，許多男性會使用它。燕麥含有可以滋養皮膚的β-葡聚醣，加上富含維他命C的檸檬及蜂蜜，敷上它讓你臉上有滿滿的維他命！ 材料 1. 二分之一杯的生蜂蜜 2. 二分之一湯匙的柳橙汁 3. 二分之一杯的燕麥 4. 二分之一茶匙的檸檬汁 作法 1. 用檸檬汁現泡成燕麥粥。 2. 將燕麥粥與柳橙汁、蜂蜜混和均勻。 就完成了！
歐美非常崇尚礦物質保養品，而其實各式各樣不同顏色、材料做成的泥膜，就含有許多豐富的礦物質。泥膜有助於吸收多餘的油脂，及提高皮膚的吸收力。所以如果你是乾性肌膚，玫瑰泥膜與高嶺土泥膜會是好選擇；而如果你是油性肌膚的話，綠石泥則是最優的選項。而這篇文章會教你怎麼製作玫瑰泥膜。 材料 1. 四分之一杯的礦泥粉（化工行就有在賣了喔！） 2. 一到兩湯匙的玫瑰水 作法 1. 將礦泥粉跟玫瑰水混和在一起（最後會呈現糊狀物） 2. 抹在臉部或肌膚特別黯沉的地方 3. 乾掉的時候將它清洗乾淨
含有鉀、維生素E及天然油的香蕉，可以滋潤平順你的頭髮，再加上一點杏仁油，可以讓你的頭髮增添一些強韌。 材料 1. 一個香蕉 2. 一湯匙的杏仁油 作法 1. 將香蕉及杏仁油混和成糊狀物後，將它塗抹在你的頭髮上（記得從頭皮到髮根都要） 2. 20分鐘後沖洗它，就大功告成了！ 資料來源： 1.mindbodygreen-A Skin-Brightening Lemon Mask + 3 More Beauty Products To Make In Your Kitchen 2.4meee-不會輸給高級面膜☆用「自製手作面膜」變身美肌美人♡
2022年2月7日 · 維生素 C 能促進膠原蛋白合成，讓皮膚更加緊緻 Q 彈，身為抗氧化營養素，它能降低紫外線的傷害、減緩肌膚老化，同時也會抑制黑色素生成，幫助肌膚保持白皙光澤。 當皮膚出現細紋、黑斑，除了外部的保養和防曬，內在的維生素 C 也不能輕忽！ 維生素 C 主要存在新鮮蔬果中，雖然台灣的飲食選擇多元而豐富，蔬果攝取卻不見得多，有數據顯示，近 9 成國人蔬果攝取未達每天 3 蔬 2 果，加上生活壓力大會造成維生素 C 消耗增加。 若飲食不均衡又身處高壓環境，不只容易疲勞，肌膚狀況也會大打折扣。 改善氣色的 3 大營養素可以這樣補充. 維生素B群.
2019年4月10日 · 「台農 6 號豔荔」 不僅維他命 C 的含量是一般荔枝的 2.5～4 倍，酸酸甜甜的口感吃起來順口，不會酸澀、甜膩，也不會燥熱、上火。 圖片來源： 好物市集 。 記憶中，一直要等到夏天才能吃到荔枝，但是豔荔比一般荔枝早 2 個月熟成，最快在 4 月就能吃到，在這個有點潮熱無風的季節，清甜的豔荔正是趕走悶熱的健康水果之一。 豔荔的身世——以健康為訴求的荔枝. 根據農傳媒的 報導 ，「豔荔」是由高雄鳳山園藝試驗所於 1999 年，以泰國品種 Khom 跟玉荷包荔枝雜交，歷經 12 年終於完成育種的品種。 一般荔枝如果遇到暖冬，容易延後到隔年才開花，影響收成，但豔荔不易受暖冬影響，能夠提供較穩定的產量。 圖片來源： 好物市集 。
2015年9月2日 · 功臣No.3：天然維生素C（NVC） 天然維生素C也是體內一種重要的抗氧化劑。天然維生素C可以使氧化型榖胱甘肽轉變為還原型榖胱甘肽（GSH），使身體代謝產生的過氧化氫（H2O2）還原，使其恢復美白功能，從而增強榖胱甘肽的作用。
2019年6月11日 · 動物性鐵質的「吸收率」比植物性鐵質還要高3～5倍， 建議在攝取植物性鐵質時，搭配含維他命C的食物可以增加吸收效果，也避免用餐時或用餐後一小時內攝取咖啡因（茶、咖啡）阻礙吸收 （謝謝網友提供）
2015年2月3日 · 根據研究顯示，組成膠原蛋白的是羥基脯胺酸（Hydroxyproline），這種胺基酸，具有促進膠原蛋白形成的功效，但是日常飲食中只要吃肉即可攝取羥基脯胺酸，實在沒有必要另行服用膠原蛋白保健食品。 更何況攝取膠原蛋白，也不一定能直接補充肌膚的膠原蛋白。 由於膠原蛋白是蛋白質，與前面所提到的「酵素」一樣，會被胃液分解成胺基酸。 而分解得零散的胺基酸是否能成為組成膠原蛋白的材料還是個問題，並不如想像中那麼簡單。 儘管有一部分可當作製造蛋白質的原料，不過絕大多數可構成膠原蛋白的胺基酸（羥基離胺酸〔Hydroxylysine〕、羥基脯胺酸等等）都會廢棄不用，形成尿液排出體外罷了。 N子小姐服用的果凍狀膠原蛋白，其效果和粉末狀、飲品、錠劑都一樣。 與其吃這些，還不如從肉類和魚類攝取優良的蛋白質。
