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1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231025002577-260418改善乾眼症 營養師建議多吃「這三樣食物」 - 健康 - 中時

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   2023年10月25日 · 改善乾眼症 營養師建議多吃「這三樣食物」. 12:19 2023/10/25. 中時. 林周義. 營養師黃威杰建議民眾可以從飲食下手，改善眼睛乾澀問題。. （黃威杰 ...

2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240221004151-260418乾眼症不只多吃魚 醫曝食物清單 1飲品能保濕潤 - 健康 - 中時新聞網

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   2024年2月21日 · 對此，眼科醫師謝嫣文分享，4款適合乾眼症患者的食物，包括魚類、堅果和種子、綠茶及橄欖油。 其中她提到，魚類含有豐富的Omega-3脂肪酸，多吃能減緩乾眼症狀；此外，綠茶是很好的抗氧化劑，有助於維持眼睛的濕潤度。 謝嫣文在 臉書專頁「羅眼科睛采眼科-彰化白內障視力保健專家」發文 盤點，4款適合乾眼症患者攝取的好食物如下，並一一說明功效：...

3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240306001610-260418乾眼症4招可改善 2動作隨時可做 - 健康 - 中時新聞網

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   2024年3月6日 · 眼科醫師謝嫣文在臉書眼科睛采眼科-彰化白內障視力保健專家PO文指出，乾眼症是最多人求診的原因之一，預防勝於治療，建議平時做好下列4件事情 ...

4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240130000049-260418「超級海鮮」名單曝！營養師揭這2款 補蛋白質還治乾眼 - 健康 - ...

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   2024年1月30日 · 營養師揭這2款 補蛋白質還治乾眼. 09:10 2024/01/30. 中時新聞網. 吳慧芬. 每三隻白蝦就有1份蛋白質，且含有豐富的鋅、鐵、鎂、維生素B12等營養素 ...

5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20201112001044-260418吃炸雞反讓「目啾」缺油 青少年乾眼症暴增2倍 - 健康 - 中時新聞網

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   2020年11月12日 · 想要改善乾眼症，飲食上就要加以調整，建議多吃蔬果，還有補充富含Omega-3的優質油脂，例如堅果、魚油都是不錯的選擇，少吃油炸物這類不健康的 ...

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6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240611001394-260418青江菜是寶！高鈣、抗癌還改善乾眼 - 健康 - 中時新聞網

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   2024年6月11日 · 4.鈣質：每100克的青江菜含有104 mg的鈣，屬於鈣質含量蠻高的蔬菜，能維持骨骼與牙齒的健康。. 青江菜的草酸含量較低，能減少草酸與鈣質結合排出 ...

7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20201019002842-260418眨眼太少和閉合不全 也會造成乾眼症 - 健康 - 中時

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   2020年10月19日 · 長時間使用3C產品容易導致乾眼症，但您知道3餐外食，也會造成乾眼症嗎？. 國泰醫院今天表示，最近有一位50多歲女性每天使用3C且工作長達12小時 ...