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2024年6月28日 · 《腦筋急轉彎2》精選 7 金句帶給我們的人生啟示. 萊莉進入青春期後，大腦主控區象徵快樂的樂樂被焦慮的阿焦取代。 樂樂本來積極地反抗，想重新取得萊莉的情緒主導權，卻發現自己無能為力。
2023年5月3日 · 閃光舒壓瓶（Glitter Jar）：可以提供撫慰情緒的視覺刺激。. 治療焦慮的植物維生素或補充劑：例如鎂、4 - 氨基丁酸（GABA）、甘草根、南非醉茄、Omega-3 脂肪酸、維生素 B 群和 L- 茶氨酸。. 服用任何補充劑之前，都請先諮詢醫生。. 草藥滴劑或鼻噴劑. 熱茶：一定 ...
2024年5月24日 · 人際關係. 當我問別人最大的遺憾來自何處，他們的回答也常是某段人際關係，不是懊悔自己當時沒有多付出一點，就是責備自己不夠愛對自己最重要的人。.
2021年1月13日 · 《靈魂急轉彎》 主角之一就是無法投胎的千年靈魂「22」號，這數字可不只是為了凸顯他在靈魂先修班待了很長一段時間，據知名影評人「膝關節」的考據，其實「22」是源自美國 60 年代的黑色幽默小說 《第 22 條軍規》（Catch-22） 。 《第 22 條軍規》（Catch-22） 背景設定在第二次世界大戰期間，一隊美國空軍駐紮在一個地中海小島，按照一般規定，飛行滿固定次數的飛行員即可回國，但有位空軍長官不斷提高規定飛行次數，讓許多飛行員不得回家。 根據當時的《第 22 條軍規》，只有「瘋子」可以免於飛行並回家，然而，這軍規又規定「只有本人才能提出申請」，問題來了，如果你是個瘋子，你怎麼會有能力提出申請？ 因為 只要你意識到「自己是瘋子」，就代表其實自己沒瘋 。
- 了解自身強項與弱點
- 懂得授權、委派工作
- 找出工作裡不可妥協的事
- 學習如何說「不」
- 停止過度道歉
- 了解你的身體和能量狀況
- 制定職業備援計畫
- 投資退休
以強項打造起自己的個人品牌，能為你的專業定位。因此，把資源花在強化專長上吧！若你還不清楚自己的長處是什麼，回頭檢視在工作上，哪些任務做得特別好、得心應手，對流程一清二楚，還能說出該注意的地方、每個動作背後的意義──就是你拿手的事。反之亦然，如果你的弱項真讓你感到很棘手，至少要知道有誰可以負責這塊，讓團隊運作如常。
待在基層時，常需要一個人完成一連串的工作，但當職涯愈往上爬，就應把「該花時間」和「不該花時間」的事情區分開。你永遠不可能做完所有的工作，可以適時把任務派分給實習生、部屬，有助於將精力用在更有生產力、更具價值的工作。
回顧目前的工作流程，找出你認為情況再急也不願輕易放行的條件，依個別工作型態而將有所不同，像是準時完成工作、品質、團隊和諧、紀律等等。或許你認為這些都很重要，但在這裡要強調的是，在時間或資源有限的狀況下，哪幾個絕對要緊守，哪些又可以視情況放鬆。如此一來，心中就有依據，該以哪個條件為最高原則，才不會情急時什麼都顧不好。
我們都有這樣的經驗，明明不是你負責的工作，好心幫了同事或其他部門，往後就變成你的事。我們都知道要向什麼事勇敢說「不」，但開口拒絕卻很難。如果你不懂怎麼拒絕他人，試著用委婉的方式讓他知道，比如當有人推工作給你時，可以告訴他這件事由他來做的好處最大、好處又是什麼、為什麼比你更適合。
在職場上，千萬別輕易說出「對不起」這三個字，特別是在一些瑣碎事務上，這將在無意中削弱你的專業形象。的確，犯了錯誤就應該道歉，但這得留在大事上。 另一個原因是，出於禮貌或習慣，而經常道歉或說不好意思，但當你一這麼說，對方就會順著你的話把問題推到你身上，導致該負較大責任的他，卻反倒由你背鍋。
在一天中，最有生產力的時間會因人而異──有人在早上，有人在下午。找出你最有精神和專注力的時段，並把需要特別費神的工作排在那時候執行；在較精神渙散時，處理例行性的日常雜務，藉以達到最大效率。此外，管理睡眠也很重要，每個人需要的睡眠時間也不一樣，除了找出睡多久才會有精神外，也盡量提升入睡品質。
問問自己「要是明天就失業，你會怎麼辦？你的答案是什麼？」，倘若腦袋一片空白，或根本沒思考過後續計畫，那就是時候規畫一下了。 永遠為自己留一條後路，想想自己有什麼地方可以去、過去誰曾想雇用你、存款是否能支撐你度過沒有收入的日子（可能從 3 個月到 1 年）等等問題。以免真的發生了，只能狗急跳牆得胡亂應徵，找家不喜歡的公司任職。
你是賺多久就花多少的月光族嗎？二十幾歲時，收入常因社交、玩樂而見底，有些人會多加班、甚至兼差賺取多點薪水，沒錢時，則一餐吃個 30 元的東西也就過了。但隨年紀增長，體力和時間可能不堪負荷加班、兼差，而且到了 40、50 歲、退休後，若還過著這樣的生活，你可能會大嘆自己晚景淒涼。這一切，就來自於年輕時沒為將來打算的緣故。不如，現在就去了解如何規畫以後的好生活吧！ 資料來源 / The Muse
2020年2月10日 · 有錢的話，我也會很善良！. 《寄生上流》7 句話，道盡底層無奈與掙扎. 奧斯卡得獎名單出爐！. 《寄生上流》橫掃 4 大獎，成最大贏家. 2020 第 92 屆奧斯卡金像獎得獎名單出爐！. 《寄生上流》勇奪最佳原創劇本、最佳導演、最佳外語、及最佳影片 4 大獎！.
2020年1月6日 · 文章列表. 靈感雜談. 2020/01/06. 常羨慕別人的生活？. 你離想過的人生，其實只差「一顆心」. 考蟲網聯合創始人 李尚龍. 載入失敗. Halfpoint via shutterstock. 比口袋更貧窮的，是一個人「習慣了」這樣的生活，從內心深處不想有什麼改變。.
