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2024年4月12日 · 現年56歲的台灣女星伊能靜近日在社交平台上分享瘦身方法，表示自己靠「碳循環」飲食法在10天內減走6公斤（約13磅）。 【減肥／瘦身／極速修身／減肥餐單】現年56歲的台灣女星伊能靜，因為保養得宜，一直都是公認的「美魔女」之一。
2024年6月5日 · 日前為參加時裝周而瘦身的伊能靜在小紅書公布自己的瘦身計劃—「4日碳循環減肥法」，雖然進行10天瘦了6公斤，她也強調此方式僅適用於一時的瘦身，不適合長期進行，想嘗試的人務必要評估自己的狀況適不適合哦！. by fish -2024/06/05更新. Photo/IG ...
2024年4月13日 · 記者曾怡嘉／綜合報導. 伊能靜先前在《小紅書》分享自己實行碳循環瘦身法，10天瘦了12斤（相當於6公斤），掀起網友們爭相仿效，究竟什麼是碳循環瘦身法，《ET FASHION》整理 《碳循環瘦身懶人包》，教你快速上手。. 伊能靜提到，自己因為年齡的關係，膠原 ...
演藝圈美魔女代表伊能靜，不敢相信她56歲了！. 不只青春容貌不減、連身材也一如少女！. 近日伊能靜在小紅書分享自己實測「碳水循環飲食法」，10天就減了6公斤！. 一起來看看她怎麼做的~. 短期快速瘦！. 伊能靜推「碳水循環飲食法」. 在 Instagram 查看這則貼 ...
2017年7月31日 · 藝人伊能靜9日PO出一張透視裙裝的照片，稱自己從63減到50公斤，一雙美腿超吸睛，沒想到仍是被網友質疑修圖，逼得她31日於微博公開這陣子以來的減肥菜單，以及運動行程，感嘆：「就這苦逼人生還說P瘦，是人嗎？. 伊能靜透過營養師建議找出適合 ...
2024年4月11日 · 到了一定的年紀最怕瘦身後臉跟著凹，56歲凍齡女星伊能靜最近剛過完生日，她自爆去韓國因為吃太好胖到人生巔峰56公斤，連衣服都穿不下才開始 ...
2017年8月2日 · 將近50歲產女，靠著飲食調整、認真運動，伊能靜展現超強毅力瘦了13公斤。 48歲伊能靜生第二胎後，高齡產女瘦身路不容易，但她不服輸在網路上跟粉絲喊話：「我們要為了自己美一輩子！
2017年9月12日 · 為了保護內臟溫度，身體會儲存內臟脂肪，就像無胸卻有大肚子的北極熊為了冬眠，會吃很多食物，將脂肪囤積來保護內臟不受寒，妳一定要先戒掉冷飲、冰品、甜湯，才繼續第二步。 四、千萬不要把水果當主食. 水果含有極高的果糖，自然糖非常好吸收，用水果減肥根本不可能。 葡萄、蘋果、菠蘿等，糖分都很高，香蕉有澱粉也要注意。 水果最好在傍晚前吃完，果汁盡量飯前喝，別加糖，千萬別用水果代替主食，小心越吃越肥。 五、矯正牙齒也是減重助力. 因為陪著兒子去諮詢牙齒矯正，進而發現自己也有咬合問題，便和小王子一起戴上隱形牙套矯正。 每次進食前都得拿下牙套，因為矯正讓進食速度變慢，也就順便瘦了，她更向微博上的閨蜜們信心喊話：世界上沒有醜女人，只有懶女人，邁開腳、管住嘴，離美麗就不遠了！
伊能靜透露從韓國回來後體重增至56公斤，於10天內努力減重6公斤，分享「碳循環減肥法」，以4天一循環方式成功減肥。 她提到體重與外貌在演藝圈中重要，並分享減肥心得，但也提醒需注意健康。
2023年5月18日 · 55歲女星伊能靜不僅把自己保持得超凍齡，之前她的大陸明星老公秦昊因為拍攝《漫長的季節》，特意吃胖成大叔的模樣，結束拍攝後在伊能靜特別為他設計的減重菜單照料下，竟
