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    2014年9月23日 · 不少醫學文獻報導音樂治療可減輕病痛，如減少退化性 關節 炎患者的疼痛感；失智症病人聽輕柔的背景音樂可以平穩情緒，減少激動行為。 2008年3月的《大腦》醫學雜誌上一篇來自荷蘭的研究，54位急性腦中風的病人除了接受常規復健外，在病情穩定後被隨機分配為3組： 1. 每天聽一到兩小時的音樂，可自由選擇所喜歡的音樂。 2. 每天聽所喜歡的書或語言的錄音帶，一到兩小時。 3....

  3. health.udn.com › health › story唱卡拉OK「燒聲」？中醫師教你按摩2穴道拯救聲音 - 元氣網

    2019年6月9日 · 醫師建議，民眾參加演唱會或唱卡拉OK時，勿以高亢聲音不斷吼叫，並可喝些屬性平和的膨大海、羅漢果等來緩解滋潤喉嚨外，也可以穴道按摩來救急。

  4. health.udn.com › health › story幾歲開始會發現自己老很快？醫師曝3年紀波段是「斷崖式衰老」關 ...

    2023年10月26日 · 這意味著膠原蛋白的流失，你會臉部肌肉開始塌陷、皮膚開始鬆弛，失去了年輕時的飽滿、彈性和光澤。 34歲、60歲、78歲有3個明顯的波峰，這些蛋白波峰與疾病出現和衰老基因表達相關，最終導致人體出現「三波斷崖式衰老」。 圖／取自黃軒臉書. (b)60歲和78歲明顯衰老的波峰. 60歲和78歲的崩塌式衰老，不只是呈現在皮膚表面上，而是在「健康」衰老上表現得最明顯：...

  5. health.udn.com › health › story耳悶、耳脹怎麼辦？耳鼻喉科醫教正壓動作6招解除 - 元氣網

    2022年2月22日 · 1．打開維持暢通： 平衡耳內壓力、加強耳內換氣，保持耳膜彈性正常、有助於正常聽力。 2．纖毛黏液擺動： 排除發炎感染物質到鼻咽。 3．調節避免傷害： 避免中耳聲音過大、避免鼻咽感染物質逆流。 耳咽管的開口會因為正壓動作打開，例如大喊、吞嚥、打噴嚏、憋氣、捏鼻閉口吐氣，使得附近肌肉收縮。...

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  6. health.udn.com › health › story膝蓋痛、卡卡、喀喀響？醫教簡單一個動作有助改善 - 元氣網

    2020年11月20日 · 事實上常見最主要的關鍵原因就是在於「什麼都沒做」。 沒做什麼卻 膝蓋痛 ？ 醫：關鍵就在什麼都沒做. 宏康 復健 科診所院長陳相宏醫師表示，骨骼、肌肉使用量越少就越容易退化。 以坐在辦公室的上班族來說，上班族久坐膝蓋會長時間的呈現90度的狀態，此時關節腔的壓力是比站著或行走時的壓力還要高的，若再加上膝蓋的關節液不夠、潤滑度不足等因素，膝蓋就容易卡卡的、發出喀喀聲響，甚至出現膝蓋疼痛的情況。...

  7. health.udn.com › health › story氣喘不能吃什麼？盤點「6類地雷食物」，當心吃了誘發氣喘發作 - ...

    2023年9月28日 · 氣喘發作起來超級不舒服，建議平日盡量避免吃容易誘發氣喘的食物，一起來看看哪些食物是地雷: 1.寒涼瓜果. 寒性瓜果容易過度刺激氣管而造成多痰，會誘發氣喘發作，像是西瓜、哈密瓜、奇異果、番茄、橘子、水梨、蓮霧，建議少吃或在室溫下食用。 2.易致脹氣食物. 吃到容易產氣的食物，或進食量過多或過快，導致吞入的空氣相對增加，都會使氣喘病人的腹部脹氣，橫膈膜活動受到限制，因而導致呼吸困難。...

  8. health.udn.com › health › story當「失智長輩」懷疑家人偷東西、看到不存在的人，怎麼辦？醫傳授 ...

    2023年5月24日 · 徐榮隆指出，失智症常見的精神行為症狀包括妄想、幻聽幻覺、情緒不穩、情緒低落等，詳細說明如下： 一、妄想. 妄想是患者有錯誤的想法，而且堅持這個想法，即使給他證據，他仍然沒有辦法理解，還是堅持錯誤的信念。 失智者常見的妄想包括： ‧懷疑家人偷東西. ‧懷疑配偶不貞，例如太太懷疑老公在外面有女人. ‧明明在家，卻堅信自己不是在家. ‧堅信自己的親人不是他的親人....

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