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    • 我該怎麼選擇適合的啞鈴重量？在做啞鈴的自由重量訓練，該使用多少的啞鈴重量完全依你為主！取決於你的健康水準、訓練時間和鍛煉目的。為了幫助您的訓練選擇合適的啞鈴重量，請問自己以下五個問題：
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    • 啞鈴推薦1:Move it Beat 智能運動啞鈴。重量:0.5KG。材質:鐵、TPU、ABS材質。介紹:最近在有氧老師、健身圈掀起一陣討論的智能運動啞鈴，Move it Beat啞鈴結合專屬Move it APP。

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