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挑選OK繃的健康準則. OK繃不能用同一種款式貼任何傷口，基本上，OK繃的類型分大、中、小、指頭繃、關節繃 (指部)、OK傷口墊等多種。 OK繃的大小，即OK繃中間的敷料一定要比傷口大，讓敷料邊緣能完全密封傷口，以預防灰塵、細菌接觸到傷口，達到保護作用。 使用OK繃的健康準則. 使用前先檢視OK繃外膜包裝是否完整，避免防菌效果打折，甚至可能讓傷口受感染。 傷口要先經過消毒處理。 敷貼時，對準傷口，且貼好後在傷口的兩側稍微加壓。 注意觀察傷口的變化，若感覺脈搏動性的疼痛，或有分泌物溢位，要及時開啟，若傷口周圍出現紅腫熱痛，表示傷口已遭感染。 使用時間不宜過長，應每天更換新的OK繃。 不要經常用手壓捏或碰撞傷口，避免傷口裂開。
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哪些人最需要使用靠墊？. 除了長時間坐著的人，包括辦公族、電腦族、學生族、長途開車及長期坐輪椅等人需要靠墊。. 此外，曾經腰背肌肉拉傷或有腰痠背痛、脊椎受傷、動過背部手術等人及孕婦，最好在椅上加個靠墊。. 特別強調，如果腰背痛持續不能緩解 ...
引起「頸椎神經壓迫」的原因. 人體頸椎神經壓迫的原因很多，大都出自於枕頭過高，由於頸椎的正常弧度為前突狀，若枕頭太高，將改變此弧度，造成頸惟前突消失，而壓迫神經及椎動脈，而造成頸部、肩部、手肘及手部的酸麻疼痛或無力，亦會引起腦部缺氧 ...
熱水沖澡、熱水浴、熱毛巾、熱敷等熱療方式，可紓緩下背痛，但溫度不可過高，以免燙傷皮膚，每次熱療時間以不超過20分鐘為主。. 游泳可有效預防下背痛。. 成立於1987年，場所面積400多坪、提供專業健康檢查、個人健康檢查、婚前健康檢查、團體健康檢查 ...
兒童染疫無法單人隔離，必須有人在旁照護。 照顧者在隔離期間必須兼顧兒童及自己的防疫措施及健康照護。 照顧確診兒童5大重點
