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  1. popbee.com › wellness › health-and-fitness一邊吃還能一邊瘦身？這五樣「零卡路里」食物你必須認識！ - POPBEE

    2018年12月28日 · 聚餐季節超級需要！. 這些食物不只「零卡路里」還能越吃越瘦？. 平時，健康飲食和瘦身就是每個女孩都竭盡全力關注的消息，特別是在這年末聚會、派對滿檔的佳節時分，一回又一回的聚餐想必讓許多人開心又擔心吧？. 害怕站上體重計的那刻開始後悔將食物 ...

  2. popbee.com › wellness › health-and-fitness曾獲選為「年度最佳飲食法」亞軍！這種飲食法不但有效減重，還非 ...

    2021年6月1日 · 彈性素食是以素食為主的飲食法，以蔬菜、水果、豆類等食品作為主要飲食，但摒棄了傳統素食中一點肉類也不吃的方法，彈性素食者可以偶爾吃肉類和魚類來補充蛋白質。

  3. popbee.com › wellness › health-and-fitness節後「快速瘦身＋排毒」急救方案！歐美女星私藏的美味「綠拿鐵」 ...

    2024年2月14日 · 除了多吃蔬菜清腸胃、戒除酒精飲品及加工食品，可集中利用天然食物加強身體排毒功能，從歐美興起的「綠拿鐵」 Green Smoothie 流行了多年依然未退燒，至今都是不少女星瘦身排毒的秘密武器，「綠拿鐵」 比起我們想起的「五青汁」更可口美味，不妨趁節後一 ...

    • Elly Lai

  4. popbee.com › wellness › health-and-fitness歐美正流行這一杯「綠拿鐵」，每天早上空腹喝連續飲用 10 天瘦 4 ...

    2019年8月20日 · 由於營養專家建議每天至少吃 6-8 份蔬菜，但是對於很多人來說相當難以實現，而最容易可以達成的方式就是每天早上一杯這個現榨營養果汁，而建議每三天為一個循環，來讓你的腸胃肝臟和消化系統習慣以及做清洗排毒，這個期間可以每天隔 2 個小時飲用一次 ...

  5. popbee.com › beauty › 10-foods-that-make-you-look-younger-1010 種吃下去會更年輕的食物與飲料 - POPBEE

    2015年7月21日 · 10 種吃下去會更年輕的食物與飲料: You are what you eat. 無論是肌膚、身形還是外貌年齡，如其事後保養，不如由根本做起。10 種吃了對身體有好影響、讓你看上去更年輕的食物與飲料如下︰ 1.

  6. popbee.com › wellness › health-and-fitness想減肥卻又不想運動？外國研究證實：原來抖腳可以幫助燃燒卡路里 ...

    2019年6月27日 · 眾所周知，綠茶是健康飲品，更有研究發現：每日飲用綠茶可以燃燒 183 卡路里，亦可以影響身體的脂肪比率。 原因是綠茶裏的茶多酚，含有豐富的抗氧化劑，可以幫助身體更有效地分解脂肪。

  7. popbee.com › wellness › health-and-fitness法國女生吃不胖？她們的 6 個減肥 Keep Fit 方法 - POPBEE

    2022年7月26日 · 他們會如常吃自己愛的食物，但更傾向適當份量和仔細品嚐每一口。 法國模特 Cindy Bruna 表示，「我在巴黎家中幾乎每天都會為自己煮飯，但如果我去餐廳，就會盡情揮霍，不會去點沙律！

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