搜尋結果
13 萬 views, 2,738 likes, 45 loves, 13 comments, 1,582 shares, Facebook Watch Videos from 聚焦2.0: 常常聽到地中海飲食，但很多人以為是外國口味會吃不慣，營養專家現場教你怎麼打造「台味地中海飲食」，其實一點都不困難！ 全集影片 https://youtu.be
2021年7月7日 · 想請假都沒門～ 來看看地中海飲食有哪些好處： 延年益壽 預防心血管疾病 體重管理 讓心情快樂 眼睛放光明 增強生育力 關節力（爬山不用怕） 但最重要的是 食物的 ＃新鮮度 我阿爸養了30幾年的石斑是最新鮮最營養最健康的！
2018年2月28日 · 【地中海飲食有13種好處！該怎麼做？營養師醫師完整教學】 常常聽說地中海飲食對身體健康有幫助，但是你真的知道什麼是「地中海飲食」嗎？ 營養師團隊來公開地中海飲食指南，讓你從起源到如何購買都摸透透！ - 一起吃出健康，鎖定幸福熟齡
所謂「地中海飲食」：泛指地中海沿岸的南歐各國，以全麥穀物製作而成的麵包為生活主食，並佐以蔬菜、水菓、魚類、五穀雜糧、豆類和橄欖油,相互搭配成各式讓人食指大動的飲食風格。
2022年6月26日 · 地中海飲食4招這樣吃！降糖尿病、癌症風險，還能預防失智 地中海飲食綾較一般飲食提供更少的熱量和飽和脂肪酸，因此可降低心血管疾病、中風、糖尿病、肥胖、憂鬱症、癌症、關節炎和失智等風險 。「地中海飲食」應該要怎麼吃？4大特色快筆記 ...
馬可老師的地中海料理教室。 13,300 個讚 · 265 人正在談論這個。台灣在地食材搭配地中海生活飲食，透過料理教學分享一年半減少三十公斤
2021年5月3日 · 【10個步驟輕鬆享受地中海飲食】 夏天的腳步近了, 試試全球公認最健康的飲食之一「地中海飲食」調整一下體質吧！ 享受地中海飲食, 不必到國外, 可以就地取材當季的新鮮食材喔！ #地中海飲食 #西班牙BORGES百格仕橄欖油
