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2021年5月30日 · 根据中国居民膳食指南的建议，孕妇每天吃水果的 建议量是200-400克 ，如果是拳头大的苹果，差不多就是1-2个的量。 如果不清楚这个建议量有多少的孕妇，去超市买水果时可以“按份买”，比如一样水果就只买200-400g，一天的量。 也可以同时买几种水果，都是200-400g的量，买回来再按量搭配着吃。 孕妇如何吃水果？ “会吃”胜过“多吃” 并不是所有的水果都适合孕妇吃，一是要看孕妇本身的身体状况，二是看水果的新鲜度。 看身体状况：正常情况下，如果身体状况和产检都正常的孕妇，各种应季水果都可以吃一些。 但如果是 血糖偏高的孕妇，那含糖量较高的水果就要少吃或者不吃； 如果是 脾胃虚寒、容易拉肚子的孕妇，一些寒性的水果就要避免吃了； 另外 过敏体质的孕妇，要避免吃容易过敏的水果等；
2020年8月2日 · 征兆1. 原本明显的妊娠反应突然减弱. 很多孕妈在孕早期都会有 恶心、呕吐、乏力、困倦、嗜睡、头晕 等不适反应，这是因为怀孕后体内激素水平急剧变化而导致的，也就是所谓的“早孕反应”，是正常的孕早期表现。 但如果孕妈 突然觉得这些 “不适表现” 就减轻甚至是消失了，整个人状态突然就好了，就要引起重视了，有可能是胎儿在宫内发育不好的征兆。 征兆2. 见红. 在孕早期，孕妈最怕的就是发生先兆流产，而发生先兆流产时，往往以见红作为主要症状。 当然，不一定是鲜红色的血，还可能是出现褐色分泌物，但不管哪种，只要出现，最好都去医院检查检查血HCG和孕酮的情况、做B超看看胎儿的宫内发育情况，是否发生胎停的情况，若还没出现胎心，听医生的建议就好。 征兆3.
2022年2月26日 · 孕妇吃羊肉不仅不会得羊癫疯，且还有很高的营养价值。 羊肉对孕妇的价值有三： 1、增强孕妇免疫力. 怀孕期间，孕妇因气血不足、营养补充等各种问题，造成免疫力低下。 而羊肉富含的营养更高。 羊肉含有蛋白质、矿物质、如铁、钙、镁、锌、铜和无机盐以及人体所需的各类氨基酸。 所以，孕妇吃羊肉，有助于提高身体的免疫力。 2、滋补身体. 我怀我家哥哥的时候，气血比较虚，孕检时医生提醒可以多吃一些羊肉滋补身体。 羊肉性温， 中医学中认为，羊肉能助元阳，补精血，改善气血虚等症状。 所以，孕妇多吃一些羊肉对于自身是有好处的。 3、驱寒，促进血液循环. 有些产妇畏寒，尤其是冬天的时候，有这种情况建议多吃一些羊肉。 羊肉有驱寒，促进血液循环的作用。
京妈说. 2021-10-07 18:06 育儿领域创作者. 文丨京妈说，原创内容。 怀孕后，孕妈进入一个特殊的时期，各方面都和之前不一样了。 就比如吃饭，从怀孕后就不能任性地节食减肥了，而且每天吃什么还得搭配下，保证营养摄入充足，让胎宝宝发育得好。 但其实生活中，不少关于 孕期饮食营养的说法是误区 ，并没说得那么好，还可能给孕妇和胎儿健康造成伤害。 一个朋友和我吐槽她婆婆，她是夏天查出怀孕，刚怀孕阶段孕吐严重啥都吃不下。 进入秋天后，过了孕早期，状态好了很多，婆婆看她食欲好了， 天天买水果给她吃，说是“多吃水果宝宝皮肤好，现在都是应季水果，倍儿新鲜”。
2020年6月16日 · 1、生理情况. 这种的又称为 “生理性水肿” ，自然就是正常的现象，主要是由于下面两种情况导致的： 到了怀孕晚期，胎儿开始快速生长，无论是身高还是体重，增长速度都是之前的几倍。 因此孕妈的子宫体积也会快速增大，就容易压迫下肢血管，造成 “下肢血流障碍” ，进而影响下肢静脉血流回心脏，出现水肿的情况。 多见于双脚、双小腿，甚至有些孕妈，到了临近分娩的阶段，之前的鞋子都穿不上了。 还有就是，怀孕期间由于体内体液的增加，血容量也会有一定的增加，血液中的一些成分会通过细胞壁渗透到组织之间，而相对人体来说，双脚和双腿在处在身体低垂的部位，因此容易出现水肿的情况。 2、病理情况. ① 如果孕妇在怀孕期间 血压高、处于子痫前期或是有肾病综合征等，也都会出现水肿。
2022年4月13日 · 建议在待产时无聊的孕妇，吃是可以吃，不过 要吃一些容易消化的食物，并且要少食多餐，储存体力。 团子妈想说： 在分娩过程中，孕妇并非是从病房直接到产房，什么时候进待产室，什么时候进产房，都是有规律的，孕妇最好提前知晓。
2019年11月9日 · 孕早期是胚胎分化重要时期，那么也就是胎儿致畸敏感期，孕妈要注意下自己的饮食、生活习惯和居住环境，一切不利于胚胎分化的因素都要尽量去避免。 比如辐射、农药、熬夜、抽烟喝酒、药物等；同时也要避免腹部受到碰撞、禁止同房、避免劳累等，要不然都容易引起子宫不良收缩，造成流产。
