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小林製藥 容量售價 這一款保健食品的成分中含有防風通聖散，有助於分解囤積於肚子內的脂肪，幫助改善因生活習慣不佳所引起的肥胖，以及因高血壓、肥胖而引起的便秘。
腹部總是有一圈「游泳圈」嗎？千萬別輕忽容易堆積在腹部的內臟脂肪！尤其，內臟脂肪過多會降低胰島素的敏感度，並且容易釋放引起發炎的物質，進而增加罹患代謝疾病如糖尿病、動脈硬化、癌症等疾病的風險。
大塚製藥 Nature Made 萊萃美 Fiber（膳食繊維） NICHIGA 難消化性糊精 水溶性植物纖維 500g Healthy Company α-環糊精 100g（環糊精、環狀寡糖） 小林製藥 Easy Fiber(280g) LOHAStyle 難消化性糊精500g 大塚製藥 賢者的餐桌 Double support Regular
小林製藥所推出的「Easy Fiber」在日本屬於特定保健用食品，其中含有已確認可改善腸道環境的成分。1包所含有的食物纖維是4.2g。足以補充多數成人女性每天所缺乏的「3.6g」食物纖維。如果你就是需要讓自己「通暢一下」，它一定能助你一臂之力。
內臟脂肪又稱為腹部脂肪，分布在人體許多內臟，如肝臟、腸道附近；內臟脂肪若過多，會降低胰島素的敏感度，造成身體代謝葡萄糖的能力下降，進而導致「代謝症候群」的形成，且會增加罹患心血管疾病如冠心病、中風，以及三高等疾病的風險。 事實上，胰島素抗性也與內臟脂肪息息相關，究竟我們能否攝取有助減少胰島素抗性的食物，來減少內臟脂肪的形成呢？ 將白麵包替換為全麥麵包減內臟脂肪. source： unsplash.
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池谷敏郎醫生在NHK節目親自示範他所研發的原地健走+晃動身體「殭屍瘦身操」，原意是為了助病人改善全身血液循環、加強肌肉機能、解決身體痠痛等，卻意外發現可減掉內臟脂肪及減肚腩的效果一流。 「瘦身操」最吸引的地方是沒有地方限制、毋須任何工具輔助，只要放鬆身體，站立下抖動著上半身即可。 整套瘦身操絕對不會對關節造成任何負擔，對新手及討厭運動的人相當友好，就算腰腿不便的老人，做這個瘦身操都毫不吃力。 4分鐘殭屍瘦身操：原地踏步30秒. 首先，先原地踏步熱身，再吸氣並收緊小腹，抬頭挺胸，放鬆肩膀，然後眼睛看向前方，雙臂自然垂在身體兩側，接著開始原地小踏步。 如果能夠用腳尖踩地，或是提高腳跟，效果會更好，但如果無法做到也沒有關係，輪流踮腳尖也是可以的。
