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  1. 2020年9月1日 · 編輯中心/綜合報導. 2020-09-01 11:08:19. 許多人在添購寢具時除了選張舒服寬敞的彈簧床外也會順便購買一組優質床架讓自己睡得放鬆舒心且 ...

    • 臥房密不通風。密不通風的臥室,就是除了臥房門之外,沒有其他的窗戶,這樣空氣的流通就很糟,氧氣顯得不足,一旦二氧化碳偏多,人就容易昏沉、疲倦,重點是又不容易熟睡,常常會半夢半醒,睡醒後還是覺得很勞累,精神不濟,沒辦法睡飽。
    • 臥房光線失調。臥房既然是休息的地方,光線就不能太強,比較適合用柔和的燈光。陳哲毅老師強調,臥房光線若是太強,不但很難入睡,睡眠也容易中斷,或是陽光太強烈,一早就把人照醒,就應該加裝窗簾,才能改善。
    • 睡床沒有靠山。睡床擺放的位置不佳,也容易睡不安穩,引起失眠,甚至影響運勢,所以睡床的位置必須要慎重考慮。陳哲毅老師提醒,若是床頭沒有緊貼牆壁,形成床頭落空的情況,就像是失去靠山,也會讓人有失眠、緊張的情況,另外,床頭無靠,人際關係也會變差,影響到姻緣的到來。
    • 睡床上有樑柱。睡床的上方若是有樑柱,也容易讓人失眠,因為壓樑的關係,讓人覺得心身壓力都大,好像有東西壓迫,無形中就會睡不安穩,神經很容易緊張,就算睡著了,也容易作夢,隔天醒來昏昏沉沉,精神體力不能恢復,影響到讀書或工作的效率。
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