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- 痛風 是一種急性的 關節炎 ,症狀包括關節紅腫、發熱疼痛,原因主要是 尿酸 的結晶積在關節內,引起發炎疼痛。 中醫師表示,痛風可依照症狀分成不同階段,若不想讓痛風發作,就要好好利用痛風「間歇期」來調整,平常也要維持健康飲食、規律運動的習慣,必要時可吃降尿酸藥物來預防。 痛風又稱「帝王病」,會造成關節疼痛和腫脹的關節炎,發作時通常會持續1、2週,接著消退。
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- Uho優活健康網
2023年8月24日 · 痛風急性發作時,關節會紅腫和發熱,產生強烈疼痛,讓病患無法正常行走或睡眠;若演變為慢性痛風,關節處則會形成「痛風石」,導致關節腫脹和變形。
- 痛風是什麼
- 痛風症狀
- 痛風疾病進程
- 痛風的高風險族群
- 痛風合適的飲食方式
痛風是高濃度尿酸的慢性累積,所導致的結晶沉積性疾病。人體內的尿酸是普林(purine,又稱嘌呤)經代謝後的產物,並由尿液排出體外,一旦血液中尿酸濃度過高,尿酸鈉的結晶會開始沉積於關節、軟骨或肌腱等組織,就可能發生痛風(1)。 若體內尿酸濃度越高,或是高尿酸持續的時間越久,痛風發作的風險也隨之增加。然而,並非所有高尿酸血症患者都會發生痛風,僅約10%的高尿酸血症患者會出現急性痛風發作(2)。
痛風發作時通常影響單個關節,並出現紅、熱、腫、痛等現象,會使患者感到十分痛苦,進而嚴重影響生活品質。而痛風主要症狀包含以下幾種(4): 1. 劇烈的關節疼痛 痛風可能發生在任何關節,最常見部位為大腳趾,其他可能受影響的關節包含: 腳踝、膝蓋、手肘、手腕和手指等。關節的疼痛可能在發作後的前4到12小時內最為嚴重。 2. 長時間關節不適 急性期的劇烈疼痛消退後,關節的不適感可能會持續幾天到幾週。若之後痛風復發,不適感可能會持續更長時間,並影響更多的關節。 3. 發炎和紅腫 受影響的關節會出現腫脹、觸痛、發熱和發紅等發炎反應。 4. 運動範圍受限 痛風的發作,會使得關節無法正常活動。
根據痛風的病程進展,可以將其分為四個階段:無症狀高尿酸血症、急性痛風關節炎、不發作期、慢性痛風石關節炎(1)。 1. 無症狀高尿酸血症 僅血液中尿酸濃度升高,但沒有其他痛風相關症狀(如:關節炎或腎病變)。治療方式不需立即使用降尿酸的藥物治療,建議透過飲食或其他生活習慣的調整,以達到正常值。 2. 急性痛風關節炎 常見症狀多為單一關節的紅腫熱痛,且好發於下肢關節。若痛風患者未有高尿酸血症,則應由醫師進一步評估其他疾病的可能性。 3. 不發作期 急性發作會在數天至兩週之間消退,之後進入不發作間歇期。應接受降尿酸的藥物治療,避免第二次急性痛風的發作。 4. 慢性痛風石關節炎 在未妥善治療高尿酸的病患身上,結晶沉積於皮下或關節會形成痛風石。關節處的痛風石結節容易將皮膚撐開變薄,一旦摩擦到,就可能出現...
痛風好發於成年高尿酸血症的男性與停經後高尿酸血症的女性(1),以下情形可能導致痛風發生風險升高(4)(5): 1. 男性 2. 體重過重 3. 疾病,如: 未受控制的高血壓、糖尿病、心臟衰竭、腎功能差等 4. 特定藥物,如: 部分利尿劑、血壓藥 5. 飲酒,酒精攝取量越多,痛風發作風險越高 6. 大量攝取含果糖的食物或飲料 7. 富含普林的飲食,如: 紅肉、內臟、海鮮等 8. 近期經歷手術或創傷
除了藥物治療與生活型態調整之外,慎選飲食對於痛風患者亦相當重要,以下介紹痛風患者的飲食指南及適合的保健成分: 1. 植物性蛋白質 攝取蛋白質本身不會影響體內尿酸濃度,但食用肉類及海鮮會使尿酸上升,因此建議改攝取植物性來源的蛋白質為主,如: 豆類、豆製品等(7)(8)。更有研究發現,豆類所含的黃酮類化合物能夠抑制尿酸的合成(9)。 2. 高纖維碳水化合物 建議多吃水果、蔬菜、全穀類等高纖維食物,作為碳水化合物的補充來源,並避免高果糖食物或是果汁(10)。 3. 乳製品 一篇統合性研究發現,攝取低脂乳製品有較低的痛風發生風險,可能是因內含的蛋白質具有促進尿酸排泄與抗發炎的作用(11)。 4. 水分 痛風會增加腎結石發生的風險,多補充水分並減少鹽分攝取,有助於降低痛風患者生出結石的風險,也能幫助尿...
2023年2月26日 · 隨著個案狀況不同,可能會突然急性發作,進入第二階段的「急性痛風期」,尿酸結晶在關節造成關節炎,病人因疼痛就醫。 通常給予止痛劑後,有些病患一周後症狀減緩、不再疼痛,有可能幾年內都不會發生疼痛而未治療,但血中尿酸仍高,屬於第三階段的 ...
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2024年3月20日 · 急性痛風性關節炎: 常發生在半夜,發生部位出現紅、腫、熱及嚴重疼痛,大多發生在大拇趾關節,有時會 發燒。 不發作間歇期: 沒有症狀,若無控制血中尿酸,會漸漸造成痛風石。 慢性痛風石關節炎: 長期慢性關節疼痛,關節逐漸腐蝕,導致關節變形。 除了季節因素,還有哪些因素會誘發痛風? 痛風好發於季節交替的時候,尤其是是冬春季節,特別是在入秋之後,痛風發作機率會比平時高了 3 至 4 成。 痛風通常發作突然,常在夜晚或清晨,受影響的關節及周圍軟組織處會有紅、腫、熱、痛。 因紅腫和劇痛,關節會無法彎曲,嚴重時甚至活動受限。