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  1. 2022年7月29日 · 而事實 Roll Chair 比普通單更為符合人體工學,椅子的傾斜角度帶來愜意坐感,用家更可因應個人坐姿喜好,隨意安坐或放鬆。 在 Instagram 查看這則貼文

  2. 2024年4月2日 · Day 1. 基本版:Squat 深蹲(10 次為 1 set,進行2-3 set) 雙腳分開至肩膀寬度、膝蓋與腳趾方向一致,雙手舉起; 臀部向後坐下,期間維持挺胸; 臀部及腿部發力站起; 重複以上動作。 器械版:Pendulum Squat 鐘擺深蹲(10 次為 1 set,進行2-3 set) 選擇合適高度; 握緊手柄向身體方向扭動; 深呼吸坐下至 90 度; 大腿發力站起; 重複以上動作。 Day 2. 基本版:Bench Dips 板凳撐體(10 次為 1 set,進行2-3 set) 舒適地坐在椅子邊緣,手放腿邊; 雙腿伸直,以腳踭踩地作支點; 前靠背部沿邊下坐,手臂向後屈曲 90 度; 以手臂發力支撐上身,坐回上; 重複以上動作。

  3. 2023年10月11日 · IKEA(@ikea)分享的貼文. 換季時刻,想要為房間換上新風格,最適合到 IKEA 走走,而本回 IKEA 也再度帶來 Nytillverkad 限量系列的第二波商品,從過往的經典家具中汲取靈感,並融入 70 與 80 年代的高飽和度色彩,強烈的對比中,不失簡練線條之美,搭配換上全新的 ...

  4. 2021年6月22日 · View this post on Instagram. A post shared by 이지금 IU (@dlwlrma) 原來讓 IU 和秀智一起瘦下來的就是「樓梯機」! 韓國藝人盧弘喆在出演綜藝節目時,曾經分享他跟 IU 是使用同一個健身室的,每次都看見 IU 使用樓梯機,非常喜歡這款運動。 另外,秀智的健身教練也曾經在節目中分享,假若秀智需要短期內瘦身的話,必定會使用樓梯機,在短短 30 分鐘就要走 100 層! View this post on Instagram. A post shared by 숮이 💄💅👡👠🎀👙🌂👗🌂🎀💋💌 (@skuukzky) 事實上,不論是使用樓梯機還是在樓梯上走,也是一種非常好的 運動 ,甚至比起一般的跑步和步行還要有效。

  5. 2021年6月22日 · 事實上,不論是使用樓梯機還是在樓梯上走,也是一種非常好的運動,甚至比起一般的跑步和步行還要有效。 短短一個小時的樓梯運動,就可以消耗 1000 卡路里的熱量,而且樓梯到處都是,有心動起來的話就能瘦下來呢!

  6. 2020年4月7日 · Image from Nendo. 在擁擠的 東京 新宿區,Stairway House 不只是從設計上,光是獨棟三層樓的面積都令人駐足,而就如此設計的名稱,以巨大醒目的階梯貫穿整棟建築,目的便是除了將建築物與土地做連結,更能從天空延伸意象到繁忙的都市,上頭擺放的植栽與整面的落地窗玻璃搭配成溫室,打破與大自然的界線,也讓自然光替建築打出最美的採光。 然而,階梯並非只是為了設計與概念所打造,內部更有儲藏室、廁所、樓梯等空間,看似一目了然的建築其實藏了 2 個客廳、2 間廚房、2 間臥室、3 間書房、1 間貓房、3 間衛浴、2 間廁所、4 個儲藏室等等,僅用了黑、白雙色的傢俱凸顯木質地板,符合 Nendo 一如往常的簡約設計,有興趣了解更多的話不妨可以 點此上官方網站 。

  7. 2022年8月8日 · Ling Day Sofa 的地點則藏在和平東路的巷弄之間,推開玻璃門通過隱密的旋轉樓梯,就像是穿越時光隧道,眼前的場景和老家具們,描繪出了 70 年代的美好情懷,帶著各自的故事,也透露出空間所乘載的情感。

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