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    瑜珈墊厚度差在哪？依運動種類挑合適的厚薄！ 瑜珈墊的厚度由 1mm 到 15mm 都有，國內常見的瑜伽墊厚度有 3mm、6mm、10mm。

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    尺寸選擇. 瑜珈墊的主流尺寸通常為 183x61 公分，但也有加長、加寬或加厚的尺寸版本，以滿足不同個人體型的需求。 挑選瑜珈墊時，需確保當你平躺於墊子上，墊子的長度超過身高，而寬度則建議比肩膀再寬一些，這樣可以避免練習過程中身體直接接觸到地面。 厚度選擇.

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