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1. 遺傳： 父母的身高有一定程度會影響孩子的身高，下面提供一個簡易的算法預測孩子的成年預期身高。 男: (父親身高 + 母親身高 + 12) 除以2 後 ± 7.5 cm. 女: (父親身高 + 母親身高 – 12) 除以2 後 ± 5.5 cm. 父母身高越高，男性，基本上會有較高的預期身高但受到後天環境影響，所以會有後面的 ± 範圍出現。 2. 後天環境. 睡眠不足、少運動、營養不均衡、好吃甜食點心等， 舉例: (我身高184 + 太太身高 177 + 12 ) 除以 2 =186.5，186.5 + 7.5 = 194，186.5 – 7.5 = 179，我的兒子預期身高約是186.5 cm，運氣好最高約可以到達194cm，但若偏食又每天熬夜打game不睡覺，將來可能只有179cm。
2016年9月19日 · 廣編企劃 更新於 2016-09-19. 看留言討論. 兩個月開心放完暑假後，班上同學們各個身高突飛猛進，而我的孩子卻一點進展也沒有？ 家長對孩子的身高發展要有所警覺，身高停滯、身高曲線明顯偏離，最好請小兒內分泌專科醫師檢測骨齡並評估生長狀況，必要時給予適當治療，以免孩子因矮人一截而影響人際關係和自信。 受訪醫師：黃正宏家庭親子診所黃正宏醫師. 身高原地踏步，應留意孩子的生長狀況！ 黃正宏家庭親子診所黃正宏醫師表示，孩子身高70%來自父母影響，後天則佔30%，包括營養是否均衡、運動及睡眠是否足夠，以及外在環境等因素。 出生到2歲和青春期是身高長得最快的兩個階段，至於上了小學的孩子，每年可長高4~6公分，若未超過4公分就該留意孩子生長狀況。
2024年4月2日 · 馬偕醫院淡水分院兒童內分泌科主治醫師黃世綱表示，門診中也不乏錯過治療時機的例子，因此特此釐清5個關於身高成長的NG想法，特別是在疫情期間，更希望家長能及早發現、及早治療，為孩子掌握只有一次的關鍵成長時機。 Q:服用轉骨湯就能幫助長高? A:可分二部分回應，首先，面對身材矮小的孩童，需先釐清矮小的原因，若家長有疑慮，應先經過兒童內分泌專科醫師謹慎檢查與評估，確認孩子身材矮小是否為疾病所致。 有的孩子患有生長激素缺乏症、遺傳性疾病甚至是因為腦瘤而抑制了生長激素的分泌，若一開始沒有詳加評估查明原因，反而延誤了治療的時機。 再者，若確認生長狀況並無異狀，家長希望透過體質調理來達到更理想的身高，建議可以找合格的中醫師評估。
2020年1月13日 · 被家長帶來 求助生長問題的孩子，分為三類：第一類是身高、體重都低於標準值以下；第二類是身高沒問題，但體重過輕，瘦巴巴的；第三類是身高不夠，體重正常。 這三大類的孩子，通常不會被認為是健康有疑慮，卻是來我門診佔比最多的族群，他們因為「看起來正常」，容易錯過治療和調整的時機。 來到我的門診的孩子，有三分之一是成長問題，三分之一是遺傳疾病，另三分之一是性早熟。 性早熟和遺傳也大有關係，表現在外顯而易見的是身高、體重都超標。 如果有一個孩子身高、體重都長得很好，在同齡孩子中是高個兒，那麼大家就不大會覺得他有生長方面的問題。 舉個實例，有一位媽媽身高約一百五十公分，她帶著四年級已經長到一百四十五公分的孩子來，媽媽起初認為按照孩子生長的狀態，再多長幾個五公分有什麼難，但是她不知道孩子的骨齡已經超齡。
2021年3月2日 · 在身高發育過程中， 有兩個「黃金期」，分別是3 歲前和青春期 ： 3 歲之前，是孩子的身高變化最快的階段，3 年加起來能長45 cm 左右，可以說是一天一個樣了。 女孩在10～12 歲開始，男孩在12～14 歲開始，身高則會出現青春期突增，年增長速度可以達到每年7～8 cm，快的可以達到10～12 cm。 要想讓孩子的身高突破遺傳的局限，把握住孩子長高的「黃金期」，利用環境因素對孩子的身高科學地干預就很有必要。 有些家長會認為如果父母不高，孩子肯定高不到哪裡去，長此以往漸漸就會失去對孩子身高問題的關注。 相反，有些父母因為自己身高不錯，放鬆了對孩子身高的關注，或是一味地相信一些「二十三躥一躥」的老話，結果錯過了長個的「黃金期」。
2019年11月7日 · 微笑來探討精胺酸對於生長激素分泌的影響。. 一、長高與飲食蛋白質量成正比. 不少家長以為多吃鈣質會長高，其實是錯的。. 鈣只能提供造骨原料，讓骨骼變硬，但不會直接促進身高增長。. 而真正幫助長高的營養素是「蛋白質，及其分解的胺基酸」 ，因為 ...
2019年12月9日 · 華人健康網 更新於 2019-12-09. 看留言討論. 華裔籃球明星林書豪，不僅身高將近200公分，其「林來瘋」旋風更是台灣人的驕傲。 醫師指出，小孩長得又高又壯，是許多父母的夢。 事實上， 青少年成長發育，除應多補充高蛋白質食物，平日更應加強運動強度，刺激骨骼成長 ，可補充生長激素，讓「高人一等」美夢成真。 掌握幼童成長關鍵期，補充生長激素，讓「高人一等」美夢成真。 花蓮慈濟醫院小兒部一般兒科主任林俊松醫師指出， 小朋友身高不高，必須考慮到遺傳因素，因為小朋友的身高有7成是受父母遺傳影響。 通常男生骨齡大於16歲，女生大於14歲，就不會再成長，因此適度補充營養、運動，以及有效掌握黃金治療期非常重要。 增長身高祕訣 高蛋白質飲食.
