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2019年8月16日 · 選擇機構前，最重要的四步驟. 第一步：事前溝通，全家人參與討論. 事前的溝通是十分重要的，首先應了解長輩的意願與需求，須避免讓長輩覺得不安或有遺棄之感。 可以盡可能地讓長輩參與討論，使對方了解住進機構的優點有哪些，例如「有護理師、照服員、社工等專業人員的照顧」、「有伴能一起互動」、「環境較安全，子女能安心工作」等，讓長輩感受子女的關心與尊重。 第二步：事前評估，了解長輩需求與家庭經濟狀況. 從了解長輩的健康狀況，再評估所需的照護服務，也盡可能了解長輩心目中理想的照護模式。 此外，家庭經濟狀況也須列入考量，若為家族成員共同負擔，也應事先討論費用分擔方式。 依據照護時間、所需服務不同，可以根據下列步驟進行評估： 生活是否能自理：若能自理，可選擇入住安養機構。
2019年7月18日 · 怎樣才符合申請長照服務資格？. 根據長期照顧服務法第三條第一項第一款規定：「指身心失能持續已達或預期達六個月以上者，依其個人或其照顧者之需要，所提供之生活支持、協助、社會參與、照顧及相關之醫護服務。. 有下列狀況的人，都可以向各縣市長期 ...
- 腸躁症是什麼
- 腸躁症好發族群
- 腸躁症的盛行率
- 如何診斷
- 改善與治療方法
- 哪些症狀須特別留意，可能潛藏其他危機？
大腸激躁症 (irritable bowel disease, IBS)，簡稱腸躁症，是一種長期且反覆發生的腸道功能異常，也會改變排便習慣，時常影響病人的生活品質，甚至增加不必要的醫療費用。 目前尚沒有確定的病因，只能知道腸躁症的發生與環境因素、精神狀態、腸胃生理情況有關。常見的症狀有：腹部脹氣、腹痛、腹瀉、消化不良、便秘，除此之外，也可能出現其他非腸胃症狀，如頭痛、頭暈、疲倦等。 須排除其他腸胃發炎、感染、腫瘤，或相似症狀的疾病，才可診斷為腸躁症。
雖然腸躁症的致病原因尚未十分清楚，但造成腸道功能異常是可以確定的，許多影響腸道健康的情況都可能引起腸躁症，如飲食不正常、腸道發炎或感染、心理問題（如憂鬱、緊張、焦慮）、生活或工作壓力大（考生或上班族）、睡眠異常等，都會影響腸道的運動功能與調適能力。
以全世界來說，女性盛行率明顯高於男性，女性約為14％，男性約為8.9％；若以區域劃分，女性盛行率最高的地方在非洲（28.3％），其次是南歐（21％），盛行率最低的地區則是東南亞（6％），男性趨勢也與女性相同。 回到台灣，腸躁症的盛行率高達23％，每五人至少有一人出現持續性的腸胃不適，連帶生活品質也受到影響。
目前並沒有辦法透過理學檢查（聽、觸、扣、視診）或血液檢查確診，但可透過 Manning criteria 或 Rome IV criteria 建立診斷，又以 Rome IV criteria 診斷準則為主流。
紓解壓力
研究指出，心理治療 (psychological therapy) 如認知行為療法 (cognitive-behavioral therapy)、催眠療法 (hypnotherapy) 能有助於改善腸躁症患者的症狀。 此外，必須找到適合自己的壓力調適方式，透過減壓緩解緊張的情緒，才能降低腸躁症的發生機會。
規律運動
以每週至少運動三次，每次至少三十分鐘的運動量為基準，規律運動不僅能促進新陳代謝，更能提升免疫力、緩解生活壓力，提高運動量也有助於改善腸躁症的症狀。
調整飲食
想減輕腸躁症的症狀，必須從維持良好的腸道功能做起，如均衡飲食、規律三餐、攝取高纖蔬果、足夠的水份，也可藉此改善便秘或腹瀉的情況。另外，酒精、咖啡、茶類可能因含有咖啡因而刺激腸胃，應避免飲用。 飲食上以低碳水化合物（低FODMAP）飲食為主，因高碳水化合物的食物容易產生脹氣，使腹部不適的情況更加嚴重。透過低FODMAP飲食可減緩腸道不適症狀，常見食物如下：
許多人會有疑惑，腸躁症是否與大腸癌有關？腸躁症並不會演變為大腸癌，且兩者的致病原因大不相同，腸躁症是由情緒失調、壓力過大所引起，大腸癌則與飲食習慣、家族病史有關。 雖然腸躁症並不會有致命的危機，若有下列情況，可能是其他疾病的徵兆，須進一步就醫檢查，千萬不能輕忽。 1. 腹部不適情況越來越嚴重 2. 排便出血、黑便 3. 體重減輕 4. 貧血症狀 5. 夜間性的腹瀉 6. 有大腸癌、麩質不耐症 (celiac disease) 家族史 7. 症狀開始時超過五十歲 雖然腸躁症並沒有致命危機，卻容易影響患者的工作效率與生活品質，除了藥物治療外，搭配規律運動、飲食調整、適時紓解壓力，才能有效改善症狀，將腸躁症帶來的影響降至最低。 文：林恆毅／圖：Daco Reference： 衛福部、家庭醫學與基層...
2018年8月30日 · 躁鬱症又稱雙極性情感疾患，指的是病人的情感可能出現兩種極端的變化，在醫學上分為躁期和鬱期。 在躁期階段的患者會變得極度亢奮且精力充沛，而鬱期階段又變得情緒低落而缺乏活力。 躁鬱症有不同類型. 第一型躁鬱症：包含狂躁期、輕躁期與憂鬱期。 第二型躁鬱症：只有輕躁期與憂鬱期。 循環型躁鬱症：只有輕躁期與輕鬱期。 躁鬱症和憂鬱症有何不同？ 憂鬱症病人只會有憂鬱期的情形，而躁鬱症病人則可能不斷在躁期、憂鬱期及正常期之間打轉。 臨床診斷躁鬱症時，並不一定需要有憂鬱發作，卻一定要有輕躁或躁症發作。 躁鬱症的「躁期」 許多人會誤以為「躁」是單指緊張、焦慮、煩躁，其實「躁」指的是一種情緒的變化，像是情緒高亢、易怒、任性、精力旺盛等，再加上其他的症狀表現。 輕躁期.
2018年11月3日 · 異位性皮膚炎8個改善重點，保濕與治療方式介紹. 治療方式有哪些？. 該害怕使用類固醇嗎？. 台灣有超過兩百萬個異位性皮膚炎患者，其中以孩童、青少年佔大多數，常因皮膚搔癢難耐影響睡眠品質、課業表現，讓許多家長傷透腦筋。. 雖然異位性皮膚炎並無法 ...
2022年6月1日 · 6種預防及改善方式. 人體有70%由水所組成，水是維持生命不可或缺的角色，它可以讓皮膚Q彈水嫩，也可以讓你的皮膚變形腫脹，讓人又愛又恨。 引起水腫的原因可能有很多種，必須對症下藥，才能降低水腫的發生率。 從認識水腫開始，預防皮膚外觀遭受侵襲。 何謂水腫？ 指的是人體皮下與血管外的間隙中，有異常的組織間液堆積，進而引起腫脹。 典型的症狀是，以手指按壓腫脹部位時，皮膚會出現凹陷，過一段時間才恢復。 水腫可能影響全身的任何部位，但還是以手掌、手臂、腿部、腳踝、腳掌較為常見。 水腫的病因. 常見水腫的區域可分為單側及雙側，單側水腫較容易發生在局部範圍，影響層面較大的則是雙側水腫。 究竟哪些常見的病因可能導致水腫？ 以下將為大家詳細介紹。 局部血管栓塞.
2022年6月2日 · 足底筋膜炎其實是種退化性足部疾病，日常生活中，腳掌承受來自全身的重量、給予人體良好的支撐。. 腳掌是由許多骨頭所組成，這些骨頭之所以能如此牢固，除了包覆在外層的肌腱與韌帶給予幫忙，位於腳底的足底筋膜也有不少功勞。. 足底筋膜是一層網狀的 ...
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