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1. dailyview.tw › popular › detail飯後吃水果反而傷身？醫師：「2個時間點」吃防癌效果最強 | 網路 ...

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   因此醫師建議，吃水果最好時機點是飯前1小時和飯後2小時，這樣不僅能增強免疫功能，也能達到防癌、抗癌的效果。 另外根據中醫角度，飯後馬上吃水果以可能損害脾胃之氣。

2. 頭條新聞

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     讓身體狀況變好？台灣人瘋吃「這食品」 專家揭露「不可說的秘密」

     台灣人喜愛吃保健食品包括健康意識生活壓力、最主要關鍵健康意識提升，隨著經濟的發展和教育水平的提高，台灣人越來越重視健康和預防醫學，保健食品可以幫助補充日常飲食中的不足，增強免疫力，預防疾病，專家提醒食用保健品應了解自身需求仔細閱讀產品標籤、遵循使用說明以最重要可諮詢醫師與營養師。

     TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞

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3. dailyview.tw › daily › 3976年後拒當小腹婆！十大「順暢神器」拯救過年失控飲食 啟動代謝循 ...

   dailyview.tw › daily › 3976

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   2024年2月16日 · 推動卡卡的腸胃、幫助消化，讓你重新找回體態與體內健康的平衡，啟動好代謝。不少網友都大讚，「還是優酪乳最有效」、「上班前去超商買一罐，早餐跟肚子卡住的問題一次解決」。

4. dailyview.tw › popular › detail嘴破要人命 吃維他命C有救？ 藥師說做這三件事才有效 - ...

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   2018年7月26日 · 要點1／從飲食補充維生素B2、維生素C： 人體缺乏維生素C及維生素B2時，容易有嘴破現象。 建議民眾日常飲食應充分攝取天然蔬菜、水果等富含維生素C的食物，來修補破損的口腔黏膜；以及乳製品、全榖類、堅果類、蛋、肝（內臟）等富含維生素B2的食物，來加強補給。

5. dailyview.tw › popular › detail國人早餐十大組合NG地雷！營養師：容易精神不濟 - DailyView 網 ...

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   2024年5月10日 · 1. 增加纖維攝取：每天至少要五份蔬果，以及1/3以上的澱粉來自未精緻的雜糧類，富含纖維質的食物包含全穀雜糧類、蔬菜類及水果類，這些食物除了高纖以外，同時也是維生素、礦物質及植化素豐富的食物，能夠促進腸胃健康及維持免疫力。 2. 選擇高營養密度原型食物：未經加工或只做簡單處理即可食用的食物，如新鮮蔬果、蛋類、地瓜等，保留食物原有的豐富營養素，避免過度加工對身體帶來傷害，同時也能夠降低肥胖、三高風險。 3. 低GI食物優先：選擇高纖維、含糖量少的低GI（GI意指升糖指數）食物，GI質受本身纖維含量、精製程度及烹調方式影響，選擇原型食物、均衡搭配，可以有比較高的飽足感、讓血糖維持穩定，也能減少罹患慢性疾病的風險。

6. house.dailyview.tw › article › 25541懶人包／韓國餐廳5大潛規則：以口就碗、倒酒禮儀...這樣做小心被 ...

   house.dailyview.tw › article › 25541

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   2024年3月3日 · 韓國餐廳用餐潛規則 1. 以口就碗. 第一個就是跟我們最大的不同，從小我們就被長輩們教導吃飯時應該「以碗就口」，才不會吃得到處都是，而韓國卻是相反的「以口就碗」，非常忌諱吃飯時將碗拿起來，只有乞丐才會這樣子，其實韓國的碗都是不鏽鋼的，重量較重本來就比較難拿起來，吃飯時直接拿湯匙舀取食物放進嘴巴就好！ 韓國餐廳用餐潛規則 2. 一次只拿一種餐具. 平常吃飯時很多人習慣一手拿筷子一手拿湯匙，但這在韓國也是不行的，湯匙就是拿來舀湯、挖飯的，筷子則是拿來夾菜，不能為了方便就在飯桌上兩手都拿著餐具！ 韓國餐廳用餐潛規則 3. 餐具擺放方式. 除了不能兩手拿餐具之外，韓國餐桌上餐具擺放也頗有講究，必須將飯碗放在左邊、湯碗放在右邊，湯匙不用時則需要「凹面朝上」的平放在桌上！

7. dailyview.tw › daily › 599養生小教室！營養保健食品網路大調查 - DailyView 網路溫度計

   dailyview.tw › daily › 599

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   列十大保健食品榜首的是維他命B群，網路聲量占比達20.59％，唯一領先。其次為雞精、魚油、綜合維他命、葡萄糖胺，但2～5名的聲量占比，都在10％左右，差距不大。 為什麼維他命B群會獨占鰲頭？從一位網友自述的生活樣貌可略知一二。

8. dailyview.tw › popular › detail蔬果攝取不足恐變「小腹婆」！IG人氣3網紅實測「1酵素」超有感： ...

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   詳細觀察關鍵字內容發現，近日許多IG網紅推薦使用「逸美纖草本纖潤酵素錠」，透過營養輔助品補足蔬菜纖維攝取量，還能幫助維持消化道機能、養顏美容。 另外，從《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統來看「 逸美纖草本纖潤酵素錠 」近一個月聲量趨勢，11月23日人氣IG網紅鴨兒、亭妤、王仲慧等人分享平時喜歡食用 逸美纖草本纖潤酵素錠 保養身體，網路聲量累積129筆；11月28日PonPon、子蝶／愷愷媽、涵妞等IG網紅也特別推薦逸美纖草本纖潤酵素錠，不僅解決小腹婆困擾，也能放心吃美食，網路聲量再度竄升195筆。 想知道IG網紅為什麼推薦嗎？ 趕快跟著 《DailyView網路溫度計》 小編一起來看看有哪些關鍵領袖分享食用後的心得！ image source:《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統.