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1. tw.sports.yahoo.com › video › 五分鐘認識貧血-定要五分鐘認識貧血，一定要知道的飲食小知識【營養師杯蓋x早安健康 ...

   tw.sports.yahoo.com › video › 五分鐘認識貧血-定要

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   頭暈、疲倦，覺得身體虛弱，懷疑自己有貧血，就開始吃保健食品補鐵，但是真的是貧血嗎？貧血只補鐵真的有用嗎？貧血有那些要注意的飲食原則？營養師杯蓋告訴你！ <br> #貧血 的成因：貧血分為先天及後天 <br> 【先天貧血】 先天貧血就像是鐮刀型貧血或是地中海貧血，這類型需醫學的治療 <br ...

   • 影片時長: 30 秒

   • 作者: 早安健康影音

2. tw.sports.yahoo.com › news › 如何擺脫缺鐵性貧血困擾如何擺脫缺鐵性貧血困擾？吃鐵劑有哪些禁忌？專家告訴你 - Yahoo ...

   tw.sports.yahoo.com › news › 如何擺脫缺鐵性貧血困擾

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   2023年1月29日 · 生活中心/綜合報導 妳有缺鐵性貧血嗎？根據2022年國民健康署的《國民營養健康狀況變遷調查》，每百位19-44 […]

3. tw.sports.yahoo.com › news › 女性運動更容易缺鐵-專家女性運動更容易缺鐵？專家告訴你「缺鐵性貧血」該怎麼改善？ - ...

   tw.sports.yahoo.com › news › 女性運動更容易缺鐵-專家

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   2021年4月29日 · 作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 報導/黃慧玫 諮詢專家/國家運動訓練中心運動營養師 潘奕廷 近年來，國內運動風氣盛行 ...

4. tw.sports.yahoo.com › news › 缺鐵貧血怎麼辦-補血食物缺鐵貧血怎麼辦？補血食物排行榜告訴你 - Yahoo奇摩運動

   tw.sports.yahoo.com › news › 缺鐵貧血怎麼辦-補血食物

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   2019年10月7日 · 而缺鐵性貧血是最常見的貧血類型，高危險族群有 孕婦 3歲以下嬰幼兒 吃素者 減肥節食者 年長者 尤其女性更容易得缺鐵性貧血，因為體內儲存的鐵質，會因為每次的生理期而流失。

5. tw.sports.yahoo.com › news › 缺鐵貧血吃什麼食物缺鐵貧血吃什麼食物？營養師解析高鐵牛奶能不能補鐵？ - Yahoo奇 ...

   tw.sports.yahoo.com › news › 缺鐵貧血吃什麼食物

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   2019年5月10日 · 缺鐵，會與貧血有密切相關，台灣將近25%的成年女性有缺鐵性貧血的問題，想要補充鐵嗎？ 喝市售的高鐵牛奶有用嗎？ 就由好食課營養師幫你解析高鐵牛奶補鐵補鈣的奧秘吧！

6. tw.sports.yahoo.com › news › 吃櫻桃，其實不能補血吃櫻桃，其實不能補血？營養師建議10種「缺鐵食補」 - Yahoo奇摩運動

   tw.sports.yahoo.com › news › 吃櫻桃，其實不能補血

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   2022年2月25日 · 而缺鐵性貧血即是因為血液中沒有足夠的鐵，使得紅血球攜氧能力不足，讓我們臉色慘白，面有菜色。 鐵質參與體內許多氧化還原作用，部分眼周黑眼圈也是因為皮膚薄加上還原血紅素而呈現青綠色。

7. tw.sports.yahoo.com › news › 缺鐵性貧血症如何補鐵缺鐵性貧血症如何補鐵？ 專科醫師給建議 - Yahoo奇摩運動

   tw.sports.yahoo.com › news › 缺鐵性貧血症如何補鐵

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   2022年7月30日 · 劉子弘醫師指出，懷孕、營養不良、腸胃道出血、經血過多、痔瘡等都是風險因子；在台灣約2%的民眾罹有缺鐵性貧血，女性則是男性的2倍多。 輕微恐無症狀 這些情況當心癌上身 輕微的貧血可能沒有任何症狀，或僅是容易疲勞虛弱、頭暈氣喘；較為 ...