搜尋結果
2019年5月10日 · 1.眼睛病變. 現代人從工作至生活，每天面對手機、電腦、電視的時間超過12小時，而長時間的用眼過度會造成眼睛疲勞，產生壓迫、痠麻、畏光之感，甚至造成睫狀肌因壓迫導致痙攣，日子長了還可能造成眼睛病變。 大眾普遍肥胖有很大的原因是因為熬夜。 (圖／i yunmai on Unsplash) 2.導致肥胖. 睡眠不足會導致賀爾蒙失調，而賀爾蒙會造成食慾增加並降低人的自制力，當人減少一半的睡眠時間時，隔天的熱量攝取會增加約平常的四分之一，進而增加肥胖的機率。 熬夜是造成免疫力下降很大程度的兇手。 (圖／Alora Griffiths on Unsplash) 3.免疫力下降.
2015年3月18日 · #台北市. 文／MOOK景點家旅遊生活網編輯部整理報導. 日前一部討論中國霾害的影片「穹顶之下」引發熱烈討論及關注，讓更多人開始省思環境保護與人類健康的課題。 其中「PM 2.5」懸浮微粒濃度越高，罹患心血管疾病的機率也將大增，根據環保署資料顯示，臺北市山區的PM 2.5濃度僅有世界環境標準的40%，不妨找個假日一起走入「臺北小溪頭」的登山步道，遠離PM 2.5，輕鬆享受親山健康之旅。 梅花平臺。 （圖片來源／台北市大地處）
2023年2月7日 · 身體進入溫度高的溫泉中，會加速血液循環，也會有冒汗的現象，這時要注意身體是否能承受，可以適時站起來再坐回，也要注意泡湯時間長短，一般來說約10分鐘就很有感，千萬不要泡太久。
2024年1月20日 · 1.切忌食生冷食物. 大寒切記不可以吃冰冷食物，吃太多冰冷食物容易手腳冰冷，寒氣太重，也容易引發頭痛氣血不順。 2.大寒不宜過早外出. 大寒天氣寒冷，一些長輩年紀大的人若太早出門，心血管收縮比較不舒服，當日需早起者建議要多穿衣服。 3.忌運勢動激烈. 大寒天氣較寒，過度跑步運動，容易導致心血管收縮劇烈，此外大量出汗也容易使皮膚毛孔打開，若不慎被寒氣入侵容易遭來感冒身體不適。 老人也容易有心血管的疾病發生，因此大寒應避開過量運動。 4.睡眠要充足. 俗話說“秋冬養陰”，而一天晚上21點開始就是陰氣的開始，因此大寒後最好早睡晚起，睡眠時間要長才能補足精氣，讓我們身體不斷活化。 5.少喝酒. 大寒天喝酒容易有短暫發熱感，但等熱感消退時體溫會極速下降，輕者感冒，重者容易使人失溫導致猝死。
2023年1月4日 · 高鐵假期,樂齡,長輩旅遊,高鐵,大人囝仔高鐵假期,一日遊,二日遊,樂齡 看準樂齡 旅遊商機，台灣高鐵與雄獅旅遊攜手合作，推出高鐵假期「大人囝仔高鐵行」2日或3日豐富行！精選三條適合陪伴樂齡長者、闔家出遊的團體行程，即日起開放旅客 ...
2019年9月7日 · 繼2017年6月開始，天主教中華聖母基金會與7-ELEVEN合作「幾點了咖啡館」，每週固定時間，讓失智長輩到門市實習，學煮咖啡及茶葉蛋、結帳接待等，屆滿2年的時間看到許多長輩臉上有更多的笑容與自信，家屬們也相當肯定並鼓勵長輩們持續參與，希望透過引導和陪伴，讓失智長輩有更多機會能與 ...
2012年7月31日 · 國台語夾雜、一頭短捲法的行健村前村長張美，質樸憨厚的外表下，以一股堅毅的有機信念，連哄帶騙地拉著行健村的農民從慣行農法跨入有機耕作，讓同樣為兩公斤的白米，一般只要80元的市場價格，行健村出產的卻能賣到200元以上，更讓以慣行農法為主的行健村，搖身一變，成為知名的有機稻米 ...
