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奇亞籽/奇異籽的7種吃 (食)法. 1．初次食用建議可嘗試原味，將兩大匙約30克的奇亞籽加入300cc的水中，靜置5分鐘會呈現膠狀物質，攪拌後即可食用，雖然沒有味道，不過蠻有嚼勁的，也非常有飽足感. 2．加在沙拉、燕麥粥或是優格中是最方便且能增加養分攝取的 ...
綠唇貽貝的3種功效及副作用（6點使用禁忌請留意）. 綠唇貽貝的3種功效及副作用（6點使用禁忌請留意）. Last Updated 2022 年 3 月 4 日 By Oliver Sun Leave a Comment. 綠唇貽貝（Green Lipped Mussel，又稱紐西蘭殼菜蛤／綠唇貝）是紐西蘭／新西蘭沿海水域的特有種 ...
沙棘（Sea buckthorn）被用作藥用和營養用途有百年歷史，用於治療放射損傷、創傷、癌症、心血管疾病、消化道疾病和免疫系統疾病. 在實證醫學中，使用沙棘有什麼功效（好處）？. 有副作用或禁忌嗎，詳見內文分析. 沙棘是什麼？. 沙棘被推薦的科學實證功效有 ...
3.勿與藥物柔沛／波斯卡 Finasteride (Proscar)或適尿通Dutasteride (Avodart)合併使用，可能引發未知風險（因兩者作用機制類似，都是透過抑制5 alpha還原酶減少DHT濃度）. 4.勿與抗凝血劑或抗血小板藥物一同食用，因鋸棕櫚具有抗凝血效果，可能增加淤青和出血的機會 ...
2．印加果油提升omega-3脂肪酸水平. omega-3脂肪酸是多不飽和脂肪酸的一種，是重要的宏觀營養素，必須從飲食來源獲得，因為人體不能有效地合成它們. 這類脂肪酸對人體健康有一系列有益的影響，如改善免疫功能，增強認知，調節血脂，優化神經肌肉功能都與之 ...
安全注意事項（5點使用禁忌）. 1. 勿與雌激素或避孕藥合併使用，可能影響藥物效力. 2. 勿與影響多巴胺水平的藥物（多巴胺促進劑（dopamine agonist））合併使用，可能影響藥物效力，常見相關藥物名有：Bromocriptine （溴隱亭）、Cabergoline（卡麥角林）、Apomorphine ...
洋甘菊（Chamomile）是幾種源於歐亞地區，歷史悠久且被廣泛使用的菊科藥用植物，含有多樣的萜類及黃酮類物質，被認為具有抗氧化、抗發炎、抗真菌、鎮痛、止痙攣、鎮靜等效果，在實證醫學中，洋甘菊有什麼功效？有副作用或禁忌嗎？詳見內文分析
