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- 忘了過去，迎接未來。我現在絕口不提過去的那些豐功偉業(glory, glory past)。現在有人請我去演講，我只想多談百岳、運動、健康與生活；我不太願意談SARS、健保、WHO、醫療網那些過去的往事。
- 平安下山最是珍貴。登山，一定要登頂三角點嗎？我登了這麼多山，覺得似乎不該這樣定義；當然爬到最高峰，與三角點合照，象徵了征服它，在自己的登山紀錄裡又多了一座，不過仔細想想，這其實蠻虛榮的。
- 幸福感不是靠金錢和權勢。金錢常常只是一個數字，讓你覺得有安全感，從某個角度來看，和登了多少座山是一樣的道理，只是被拿來做比較，或是做為炫耀的成績。或許職位權勢可以讓人有成就感、進而有所改變，可以讓人有所感動；感動人的應該是事，不是職位帶來的那個職銜，頭銜也是一種虛榮，權勢也是帶不走的虛華，人們只會記得你做了什麼，而不是你當了什麼。
- 年齡也只是個數字。不要被年齡這個數字騙了！一個65歲的人可能比一個50歲的人 心理 更健康、身體更有活力、鬥志也更強，而健康、活力、鬥志都和數字無關，不需要因為自己年齡長了，就自我設限，這個不能做、那個不能做；想做，就去做！
- 不要在意別人無聊的眼光。愛吃就吃、愛睡就睡；別人的眼光、別人的看法是不需要去在乎的。你愛怎麼做，就這麼做!想白天睡覺，晚上活動，也沒什麼不可以！
- 每天都是生命的最後一天。每天都可能是 生命 的最後一天，要積極的去過好每一天。不要總是盼望明天、等待明天才想動手，就把今天蹉跎了，或總是把未完成的事情，習慣性的拖延到明天；把握每一個當下，把生命中的每一天過得精采。
- 享受工作。到了這個階段，能夠工作就繼續工作，但是不要只是為了錢而工作，不是為了工作而工作，而是要能夠樂在其中，能夠讓自己得到滿足、得到成就感而 工作，是因為自己想要完成某些事而工作。
- 學習新事物。人老了，還是有許多新的事物可以 學習，有戶外的，也有心靈的。戶外的活動很多，爬山啦、運動啦、跑步啦，但重要的是去學習一些沒學過的活動，像是太極拳、元極舞等等，總之就是沒有接觸過，也想試試看的活動，不用考慮太多，就去學吧！
- 不要在意別人無聊的眼光。愛吃就吃、愛睡就睡；別人的眼光、別人的看法是不需要去在乎的。你愛怎麼做，就這麼做！想白天睡覺，晚上活動，也沒什麼不可以！想到處走走，就去走走，想參加社團，就去參加。
- 把每天當成生命的最後一天。每天都可能是生命的最後一天，要積極的去過好每一天。不要總是盼望明天、等待明天才想動手，就把今天蹉跎了，或總是把未完成的事情，習慣性的拖延到明天；把握每一個當下，把生命中的每一天過得精采。
- 享受工作。到了這個階段，能夠工作就繼續工作，但是不要只是為了錢而工作，不是為了工作而工作，而是要能夠樂在其中，能夠讓自己得到滿足、得到成就感而工作，是因為自己想要完成某些事而工作。
- 學習新事物。人老了，還是有許多新的事物可以學習，有戶外的，也有心靈的。戶外的活動很多，爬山啦、運動啦、跑步啦，但重要的是去學習一些沒學過的活動，像是太極拳、圓極舞等等，總之就是沒有接觸過，也想試試看的活動，不用考慮太多，就去學吧！
2020年7月27日 · 葉金川 的人生經歷太精彩，從中央健保局首任總經理、坐鎮和平醫院的抗SARS英雄、衛生署長、馬英九總統的政治救火隊。. 始終鮮明的是犀利的個人風格與態度。. 淡出政治圈後，葉金川瀟灑活成夢想生活家，獨木舟、鐵人三項、高空跳傘、攻百岳，生活得 ...
2023年7月17日 · 學會與老化後的身體共處 葉金川：老後生活安排必要2件事. 2023-07-17 20:11:57 大家健康雜誌 ／ 葉金川（中華捐血運動協會理事長） 戶外活動，山友、車友、舟友聚會，增加團體互動，減少憂鬱情緒，也降低失智症的風險。 圖片來源：大家健康雜誌授權提供。 葉金川提供. 聽健康. 00:00 / 00:00. 沒有疾病的「健康」是老年生活的目的嗎？ 當然不是！...
2022年1月14日 · 給老人享受吧！. 作者 葉金川 鄭同學 讀誦. 照片來源chancheng.hsu https://m.facebook.com/story.php?stor... 第一件事就是能老健，平時就要注重三養：吃得營養 ...
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- 鄭同學
2021年10月26日 · 在《退休，任性一點又何妨》的新書發表會上，葉金川介紹了他的三位「老壯年」朋友，一位年過80仍從事割草、管理墓園的工作，另一位是76歲的台灣70歲組馬拉松冠軍，最後一位從事園藝工作、種香蕉，看不出80歲的外表也讓主持人譚艾珍都忍不住驚嘆 ...
