葉黃素早上吃還是晚上吃 相關
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1、DHA早上吃还是晚上吃？√都可 无论是早上还是晚上，食物在人体消化道中的吸收率是一致的。因此无论什么时间吃都可。不存在早上/晚上吃DHA消化吸收率会更高这种现象。2、DHA空腹吃还是饭后吃？√饭后吃
有的人可能对叶酸的味儿比较敏感，吃了以后会恶心，就不愿意吃，其实可以改变一下方法，如果早晨不恶心，比较舒服，可以早晨吃完饭以后再吃，如果觉得晚上舒服一些，可以晚上吃。所以叶酸的服用不限制早晚，什么时候都可以，只是每天都吃一片。
2022年6月22日 · 因为叶黄素酯是叶黄素与脂肪酸结合而成的一种酯形式，它进入人体后，可在脂肪酶的作用下水解为游离态的叶黄素。 之所以看好叶黄素酯，主要是因为它的稳定性比较好，不像叶黄素那样怕光、怕热，同时， 它也很容易被人体吸收利用，像有些人的消化吸收功能本就偏弱，建议选择叶黄素酯。 除了选择叶黄素脂较好以外，第二就是看叶黄素含量. 根据我国2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议：日常6-10mg/d对维持视觉健康有益， 购买时选择叶黄素含量在剂量≤10mg为佳，所以在选购的时候一定要注意含量！ 有的品牌含量会高于10mg，产品虽然好，但不一定适合我们国人体质. 这个叶黄素一颗含量在3mg，每天吃2颗正正好在日常所需的区间，非常安全且健康.
写回答. 时间安排. 保健品或者營養補充劑應該飯前吃還是飯後吃？ 哪個時間段吃吸收效果會更好？ 保健品只寫了一天服幾次以及藥量，並沒有寫明應該空腹還是飯後吃。 我想應該是沒有太大的分別或者講究才沒有提到。 但還是想知道究竟有沒有分別？ 還有，早上吃會… 显示全部 . 关注者. 5. 被浏览. 1,990. 1 个回答. 默认排序. 月月爸爸小号. 2 人赞同了该回答. 一般来说营养类保健品需要 随餐服用 。 其他类的保健品应根据标签说明服用。 另外大剂量营养补充剂如 钙镁 最好和其他矿物质产品分开服用，否则影响吸收。 啥时候吃啥时候消化吸收，没听说什么时候服用效果好这么一说。 微信公众号 ：月月爸爸懂得多. 不定期更新保健品知识。 发布于 2015-10-09 19:40.
0. 为什么说每天早上起来吃一片维生素. 1954 播放. 视频活动. 商业财经·「知」本论计划上线！ 发布于 2021-09-03 19:40 · 160 次播放. 知乎用户. 想什么时候吃就什么时候吃， 营养补充剂 而已。 假设一下，你吃的 维生素 E够你一天所需要的所有量，食物中的就会排掉，或者转化成其它需要的物质，你晚上吃，那就是多出的量转化成其它物质。 都没差的。 编辑于 2017-01-25 23:28. 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。
2021年2月1日 · 1,584. 1 个回答. 默认排序. 威尼塔城. 黑暗的终点必定有光明。 谢邀 @雨后彩虹. 1 人赞同了该回答. 补品多数需要早上服用，早上空腹服用，有利于吸收，并通过白天的运动，有效的和机体融合。 不过有些补品，有特殊的要求，比如 脂溶性维生素 需要在有脂肪的时候，才容易被消化和吸收，这类食品应该选择中餐服用，尤其是含有 肉类食品 的时候，更有利于吸收。 另外， 如果有可能 诱发恶心呕吐的补品，则建议在餐后服用，可以降低 胃肠道 反应。 发布于 2021-02-01 18:35. 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。
个人认为会有一点点区别吧，我 百度 了一下，晚上比早上温度会低一点但是咱们是 恒温动物 不会影响酶活性，晚上如果是睡觉前吃的话，睡觉的时候没有补充足够的水分的话我觉得会影响 渗透压 然后对一些离子的吸收会慢一点，但是问题不大，吸收并不很 ...
