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人人都需要營養,但某些食物對女性健康特別有益,像是主要由豆科植物分泌的天然賀爾蒙「異黃酮」,或是被視為孕婦營養補充品的葉酸,適當攝取即能維持身體健康,現在就來看看女性必吃的超級食物有哪些!女性的超級食
中時電子報
15 小時前
天下雜誌
一天一酪梨,遠離壞膽固醇!專家力推14種「血管清道夫」食物|銀天下
4 天前
yam蕃薯藤新聞
三餐都吃蛋、少纖,體重飆7公斤,害慢性腸道發炎!醫:3招保腸健康 | 蕃新聞
19 小時前
匯流新聞網 via Yahoo奇摩新聞
健康減肥她「三餐狂嗑蛋」 半年反胖7公斤!醫曝原來誤吃過敏原
2 天前
Yahoo時尚美妝編輯群
【醫生怎麼辦】眼睛痠澀疲勞小心乾眼症!中醫教你穴道按摩 洛神還能保護眼睛減少光線傷害
7 天前
TVBS 新聞
8個月瘦20公斤!醫教早餐「1吃法」不復胖 首推地瓜、茶葉蛋│TVBS新聞網
8天王超級益菌+羽衣甘藍、藍莓 營養加乘一天有感 - 生活
24 小時前
好房News
吃了半年健康餐卻胖了7公斤 減重醫師點出問題癥結
台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞
3C時代視力危機適當休息及補充營養減緩損傷
...已經較為嚴重。年輕人由於較少出現眼壓高的問題,建議定期篩檢以便及早發現及早治療。 對於眼睛的保養,除了適當休息外,飲食上也相當重要,預防醫學專家黃思曉醫師建議飲食上採一多一少,多吃彩虹色的食物,因為不同顏色食物含有不同營養素,如葉黃素、β-胡蘿蔔素、花青素等,除了常見Omega3、魚油外,亞麻仁油、苦茶油也都屬較好的油類,要避免高重金屬含量的魚頭或魚皮。
1 天前
台灣大紀元
各行業神祕禁忌 乖乖、鳳梨上榜 信不信由你 | 行業禁忌 | 小迷信 | 大紀元
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