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2023年7月5日 · 記者蔡庭語/綜合報導肝臟是人體最重要的化學工廠,每天進行9,000個以上的生理機能,包括:解毒、排毒、儲存、合成、轉化等,對此,陳怡錞營養師表示,而「肝病」長久以來一直是台灣人的「國病」,與國人的飲食習...
2017年10月2日 · 【早安健康/陳建甫編譯】在中醫觀點上因為秋天屬金,所以五臟中屬木的肝最容易在此時受傷;而西醫觀點上則認為,身為人體代謝中心的肝臟常常因為夏季疲勞、睡眠不足、過度進食等原因,在晚上睡眠期間無法正常排...
2023年8月4日 · 【NOW健康 陳曉彤/台北報導】台灣B、C肝炎患者超過200萬人,加上脂肪肝威脅,保肝養肝成為全民運動,許多民眾習慣服用保肝營養品,其中又以含有「水飛薊素」(silymarin)成分的產品居多。不過,藥師提醒,這類...
2023年5月25日 · 你愛吃地瓜嗎?有些人會把地瓜當早餐,地瓜營養豐富,在健康上也有許多令人驚喜的好處。營養師指出,地瓜是好澱粉,吃對方法還有助減重。而常見地瓜有紫色、紅色、黃色3種,哪一種顏色的地瓜最營養呢? 紫色...
2023年5月18日 · 現代人外出吃飯,幾乎逃不過「食品添加物」的荼毒,但有些食品添加物是必須的,有著避免食物中毒、穩定品質甚至是增加營養。營養師指出,想要避免食品添加物造成的問題,就必須加強身體的代謝能力,減輕肝臟、腎...
2023年5月26日 · 現代人工作忙碌、壓力大,飲食容易不均衡,多少都會吃保健品來補充營養,像是維生素B群、維生素C、魚油等基礎營養補給。營養師彭逸珊提醒,保健品功能在輔助維持健康,如果要使用更進階的產品,最好先詢問醫師、...
2022年4月8日 · 不過維生素A除了護眼,對身體的重要性還有哪些? 為什麼我們在... 「吃胡蘿蔔顧眼睛」的觀念我們在餐桌上從小聽到大,這確實是其來有自,因為胡蘿蔔當中的beta-胡蘿蔔素能轉換成維生素A,是維持正常視力的必要營養素。